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A pratica de yoga não tem idade nem contra indicações. Para gestantes a yoga pode ser uma aliada no alivio de dores, criar conexão entre mãe e bebê, ajuda a superar medos e insegurança, ajuda a hora do parto e pós parto. Se você está gravida e tem duvidas de que atividade praticar a yoga pode ser melhor opção para você.

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Você sabia que a prática da Yoga alivia o estresse? Esse é um dos grandes benefícios que a técnica traz, que é de extrema importância para o bem-estar. #yoga #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude #meditation #namaste #práticadeyoga #yogalover #importânciadayoga #curiosidades #benefíciosyoga
Para as crianças, que estão em fase de evolução em praticamente todos os âmbitos mentais e corporais, a prática de posturas de yoga de uma a três vezes por semana é capaz de exponenciar o desenvolvimento de sua coordenação e ajudar indiretamente com diversas outras áreas - desde o aprendizado até a saúde psicológica! 💫 #AhazouSaude #yoga #crianças #yogaparacrianças #beneficios #yogalife #saude
Há diversos “tipos” de yoga, que na verdade, se referem a diferentes atividades para o corpo e a mente, como: - Karma Yoga – Associado a atitude na ação e aos valores humanos. #yoga #dhyanayoga #yogi #meditação #saúde #ahasouzen
Separe um espaço "nobre" na sua casa, um cantinho que não tenha muita interferência ou circulação de pessoas, escolha objetos que façam sentido afetuoso para você e possam te conectar com a força superior de acordo com a sua religião ou crença, inclua iluminação natural de lamparinas ou velas e complete com cristais, flores, incensos ou oferendas conforme preferir. 💫 #AhazouSaude #altardevocional #yoga #espiritualidade #energia #meditation #yogalife #yogainspiration #conexaoespiritual #energias
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A yoga pode ser praticada em qualquer idade, mas na terceira idade seus benefícios vão além de apenas relaxar e reduzir o estresse, além de cuidar da saúde do corpo e da mete ela ajuda a prevenir pequenos acidentes comum nessa idade como quedas por exemplo. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration #AhazouSaude
A superioga é um método físico e mental que mistura a ioga com ginástica. Trabalhando assim as posições comuns com repetições e dinâmicas que potencializam a perda calórica e o relaxamento. A posição do cachorro olhando para baixo na superioga (acrescentar aqui as dinâmicas da posição). #superioga #AhazouSaude #superiogaposições #meditation
O altar devocional é a melhor forma de criar uma conexão espiritual com algo superior e aliar essa energia à sua prática caseira. A montagem desse altar pode ser estritamente pessoal, desde que seja um lugar sagrado e respeitado por você. Após montá-lo, procure manter a prática de rituais evocando mantras de sua preferência, meditando ou limpando-o e organizando diariamente. 😊 #AhazouSaude #altardevocional #yoga #espiritualidade #energia #meditation #yogalife #yogainspiration #conexaoespiritual #energias
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A superioga é um método físico e mental que mistura a ioga com ginástica. Trabalhando assim as posições comuns com repetições e dinâmicas que potencializam a perda calórica e o relaxamento. A postura ângulo lateral estendido na superioga (acrescentar aqui as dinâmicas da posição). #superioga #AhazouSaude #superiogaposições #meditation

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