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yoga : posts, legendas e frases de benefícios , condicionamento físico , dicas , para whatsapp, instagram e facebook

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Listamos alguns benefícios na prática da Yoga: * Reduz dores crônicas; * Ajuda a reduzir a ansiedade; * Ajuda a controlar o estresse; * Melhora a postura; * Fortalece os músculos; * Aumenta a energia; * Melhora a qualidade do sono.

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