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frases, legendas e posts de Flexão

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Reflexão de hoje! Você pode tudo o que quiser ? #frasedodia #ahazou #inspiração #motivacional
O objetivo do dia da mulher negra latino-americana e caribenha não é dia de comemoração e sim dia de reflexão e fortalecer os ideias que mulheres negras lutaram a 30 anos atrás, para que as de hoje pudessem atuar com mais força e resistência. #ahazou #motivacional #motivacionais #frasesmotivacionais #quote #promoção
Um ótimo exercício para trabalhar com as pernas, glúteos, parte inferior das costas e muitos outros músculos, o agachamento é feito a partir do distanciamento paralelos das duas pernas e a flexão dos joelhos. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Para refletir???? #ahazou #reflexão #biblia #gospel #evangelho #Deus #deusnocontrole #Jesus #paz #pazinterior #pazeequilibrio #frasesmotivadoras #Frases #Fé #féemdeus #motivacional #frasesmotivacionais
Vamos começar o dia com essa reflexão. Não se preocupe se você não estiver cercado de pessoas, o que importa é o seu objetivo final. Vamos que vamos, família! 😎👊🏻 #AhazouAuto #automobilistico #automotivos #carros #servicosautomotivos #automotiva
Que possamos encarar o dia com essa reflexão! ? #chaves #chaveiro #AhazouServiços #serviços #motivacional #AhazouServiços
SU•TRA É um texto curto relacionado a uma reflexão de natureza prática ou teórica. Os sutras são usados no canto e na meditação, e muitos que praticam yoga espiritual usam os sutras como um guia para a vida. ✨ #AhazouSaude #yoga #sanscrito #meditation #yogalife #namaste #yogainspiration #sutra #AhazouSaude
?Posição Inicial: Deite de barriga para cima no chão e com o corpo estendido,eleve as pernas juntas, contraindo o abdômen e os glúteos. ?Articule a coluna para cima afastando as pernas na linha dos ombros, realizando dorsiflexão dos pés. Se possível encostar os pés no chão. ?Inspire voltando as pernas, expire articulando a coluna vértebra por vértebra, quando chegar com os pés na direção do teto, realize flexão plantar e retorne a posição inicial. #AhazouSaude #dicas #alongamento #pilatesdesolo #alongar #mat #pilatesmat #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Reflexão do dia: você anda podendo ser chamado de filho de Deus? ? #deus #biliba #versiculo #AhazouFé #trechobiblico #mateus #mateus5 #AhazouFé
Essa é a reflexão do dia! Que tenhamos em mente... o quão maravilhoso é comer um hambúrguer! ?? #ahazoutaste #hamburgueriaartesanal #hamburgueria #burgerlovers #burger
Mais uma reflexão para começarmos o dia de hoje! Bom dia! #AhazouMktDigital #socialmedia #redessociais #marketingdigital #mktdigital #marketing
O dia está sendo de descanso e reflexão, mas amanhã estaremos de volta! #pet #mood #ahazou #descanso #puppy
Antes de praticar esses movimentos sozinho é importante que você verifique se esses exercícios são realmente indicados para o seu caso. (Observação: para os alunos iniciantes podem realizar o exercício com as pernas flexionadas e aduzidas.) Para começar o exercício você precisa seguir esse passo-a-passo. 1.Deite de barriga para cima, com o corpo estendido, contraia os glúteos, pressione uma perna contra a outra e mantenha os pés em flexão plantar, com os calcanhares juntos e dedos separados (Posição V Pilates). 2.Inspire elevando os braços para o teto e expire começando o movimento pela cabeça, olhando para as pernas, coluna torácica redonda, braços a frente na linha doas orelhas. 3.Inspire retornando pela pelve e coluna lombar, em seguida, espire retornando à posição inicial e repita o movimento de 3 a 5 vezes. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude
Fica a reflexão. ? #frases #frasemotivacional #Inspiraçao #ahazou #karma
Outras 5 dicas que podem te ajudar a conseguir a motivação pessoal que precisa: . 1. O pensamento positivo é um dos caminhos para enfrentar alguns desafios que irão surgir na sua caminhada, o otimismo vai lhe ajudar a não desistir quando algo que pareça difícil aparecer. . 2. Pode parecer besteira, mas quando estabelecemos uma meta, podemos priorizar e colocar um prazo para elas, isso pode ajudar e muito quando ligadas ao pensamento positivo no caminhar. E, se não conseguiu atingir a meta desta vez, não importa, sempre vai ter o próximo mês para conseguir. . 3. Reclamar vai ser um empecilho e trará bastante lutas contra a sua motivação, por isso, evite reclamar de tudo até porque a reclamação não resolver o problema. Lembre-se que ao se acalmar e relaxar e não pensar muito em como resolver o problema, poderá liberar a sua mente para conseguir achar um caminho simples para contorna-lo. Então quando encontrar um problema: Relaxe e se acalme. . 4. A reflexão é um dos pontos de grande importância nessa trajetória, então sempre reserve um momento para fazer a reflexão dos acertos e erros, dos problemas, dos fracassos e das conquistas. Assim você poderá analisar se suas ações e atitudes estão alinhadas com os objetivos que você está buscando. . 5. E por fim, é muito importante comemorar as conquistas, mesmo que pequenas. Desta forma você conseguirá sentir e perceber que o seu sucesso está próximo. Além de poder se sentir bem ao ver que os deveres e metas foram concluídas. . Estar sempre motivado é muito bom e isso vai lhe ajudar a crescer cada vez mais. Motive-se. #motivação #dicas #AhazouSaude #viverbem #saudemental

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