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Quem não concorda que os melhores dias começam com yoga? Então bora levantar e ter um ótimo dia. Bom dia a todos. #bomdia #AhazouSaude #yoga #yogainspiration
Não precisa ser só raiva ou estresse. Qualquer sentimento fica mais claro - e mais sob controle - com a meditação. Colocar as coisas em perspectiva é benéfico para todos os aspectos da vida e, com o tempo, a meditação te ajuda a tornar essa prática cada vez mais automática. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
A meditação é praticada com o intuito de relaxar o corpo e a mente. É aquele momento que você tira para olhar para dentro de sí. Ela pode te traser benefícios como: ✔️ Alívio de estresse ✔️ Melhora do sistema imunológico ✔️ Controla a ansiedade ✔️ Auxilia no tratamento de hipertensão Estes são só alguns dos benefícios. Comece a praticar e descobrir uma infinidade de benefícios. Garanto que o seu dia não será o mesmo. #AhazouSaude #meditacao #beneficios #yogadicas #pratica #yoga
Com a prática do Yoga você só tem a ganhar. Venha sentir a transformação que o Yoga pode fazer no seu corpo e na sua mente. Esperamos você. #AhazouSaude #yogainspiration #yoga #meditation #yogalife
O Yoga une o corpo com a mente e o espírito. A filosofia do Yoga é baseada em religiões como o hinduísmo e budismo. É muito importante compreender essa filosofia para que você possa ir além de trabalhar apenas o corpo. #AhazouSaude #curiosidades #yoga #pratica #saude #bemestar #yogalife #yogainspiration
Você pode praticar sempre que quiser, mas lembre-se dessas dicas, não tente coisas novas sem auxílio de um profissional, foque sempre no seu limite, sentir dor não pode. -Não pode sentir dor; -Sempre faça aulas do seu nível; -Não tente posturas novas, deixe para as aulas presenciais; -Não pule o savasana; -Se conecte com você e esqueça o celular. Salva essa dica, coloca o celular no modo avião e abre o tapetinho.💜 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #dicas #praticasozinha
O desafio da semana é escolher um mantra diferente por dia e pratica-lo o dia inteiro! #meditation #yogalife #AhazouSaude #yoga #namaste #yogainspiration
A yoga pode ser praticada por pessoas de qualquer idade inclusive por crianças. Os benefícios da prática podem ser observados na saúde e bem estar dos pequenos, promovendo um estilo de vida mais ativo e mais conectados com a natureza! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #yogaparacrianças
Localizado na região umbilical, a influência do chakra manipura se irradia para todo o abdômen, representando uma etapa importante no caminho espiritual. É neste chakra que se originam os sentimentos de amor e felicidade! Você já conhecia esse chakra? ? #chakra #manipura #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration

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