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saúde mental : posts, legendas e frases de ansiedade , autocuidado , motivacional , para whatsapp, instagram e facebook

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Muito do perfeccionismo vem do medo de decepcionar padrões irreais de outras pessoas ou de si mesmo. Por isso, é importante traçar metas reais, que podem ser realizadas em um período coerente de tempo, e usar técnicas para combater a ansiedade de não fazer perfeito. É preciso estar em um bom lugar mental antes de alcançar todo o potencial que está buscando! #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth
Não desista de você. Para toda faze ruim, tem outra maravilhosa te esperando. Expresse seus sentimentos, juntos somos mais fortes 💛. #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #saúde #bemestar #suavidaimporta #estamostodosjuntos #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote #setembroamarelo #sentimentos
Mãe é mãe, independente do seu estado civil. Para as mães que criam os seus filhos sozinhas sem a presença ou ajuda do pai ou de um companheiro, o correto é utilizar a expressão "Mãe solo". O estado civil da mãe não importa, ela sempre será mãe independente de ser casada, separada ou solteira. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Esses são os maiores inimigos da sua saúde mental 👇🏻 💫 Excesso de críticas; 💫 Alterações de sono; 💫 Pensamentos intrusivos persistentes; 💫 Dificuldade em tomar decisões. #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
Uma pessoa que é ansiosa pode se tornar apática, que mais tarde resulta em tristeza. E quando alguém já tem algum transtorno, torna-se mais fácil que ela desenvolva outros. Então, a ansiedade pode causar depressão em alguém caso não faça nenhum tratamento. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
O jeito que você fala/pensa também tem um grande impacto na maneira como se enxerga. Seja gentil consigo mesmo! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Você sabe quem pode ser um neuropsicopedagogo? A pessoa precisa ser graduada em pedagogia ou psicologia e, após isso, necessita de pós-graduações e especializações em Neuropsicopedagogia, para aumentar seus conhecimentos sobre o assunto. #saudemental #viverbem #saúde #bemestar #AhazouSaude #neuropsicopedagogia #curiosidades #psicologia #pedagogia
A dica mais óbvia para acabar com a procrastinação: dê o start! Antes de fazer qualquer coisa, comece a fazer o que precisa ser feito. Evite se distrair, pensar demais ou perder tempo com atividades sem importância. Procrastinar é viciante, desvie desse ciclo e a realize-se consigo mesmo! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dicas #realização #metas #procrastinação

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