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Essas são algumas dicas que podem ajudar a combater e lidar com a ansiedade, mas não significa que não é necessário ajuda com um(a) profissional, invista em si e procure ajuda médica.

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Como você tem se sentido profissionalmente? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #sindromedebournout
Não alimente a ansiedade. Dê um passo para trás e respire suavemente. Se precisar, comece se distraindo com pequenas coisas, como os sentidos da sua pele, as sensações ao seu redor e os sons da rua. Qualquer coisa é válida para te tirar da primeira crise. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
⚠ A depressão é uma doença séria, que atinge mais de milhões de brasileiros (dados da OMS). Ela é uma doença psiquiátrica crônica, que altera o humor do paciente, gerando um sentimento de profunda tristeza. Sintomas - Insônia - Baixa autoestima - Falta de apetite - Culpa Se alguém diz que tem depressão, escute. Ela é uma doença como qualquer outra. O que a pessoa precisa é de ajuda, não julgamento. #Depressão #bemestar #saude #ahazou
Se você estava à procura de um psicólogo para cuidar da sua saúde mental, acabou de encontrar. Então não perca tempo e ligue para mais informações sobre e terapia psicológica (inserir número). #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #headspace #terapia #terapiapsicológica #psicologia #psicologa #convite #bemestar #saúde
A autoaceitação é um processo essencial para desevolvermos a nossa autoestima e o nosso amor próprio. Marque nos comentários alguém que anda precisando ler essas dicas! ? #amorproprio #autoaceitação #AhazouSaude #carrosselahz#saudemental #autoestima #AhazouSaude
O que fazer para que alguém com depressão se sinta bem nas festas de fim de ano? Te mostraremos como agora.#carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
Você conhecia esses sintomas físicos que a depressão pode causar? Quando aparecerem os sintomas, busque ajuda e orientação de um profissional. #psicologo #depressao #ahazou #sintomasdepressao #saudemental #bandbeauty
Sua saúde mental deve ser tratada como prioridade, pois sua qualidade de vida depende muito deste equilíbrio. Seu bem-estar emocional é talvez a parte mais importante do seu bem-estar geral. Cuide-se bem e conte com a gente para seu melhor tratamento! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Durante essa fase, é muito importante que a família esteja atenta aos comportamentos característicos da infância e da adolescência. Caso hajam reações e emoções em excesso ou ausência de certas atitudes, é importante buscar ajuda profissional. #PsicologiaInfantil #SinaisPsico #AhazouSaude #SaudeMental #DicasPsico
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