nutrição : posts, legendas e frases de reeducação alimentar , estilo de vida , alimentacao , para whatsapp, instagram e facebook

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Anota aí o que você vai precisar para fazer essa receitinha 👇🏻 🍊 1 unidade de iogurte integral 🍊 100gr de framboesas congeladas 🍊 250gr de leite 🍊 10 cubos de gelo 🍊 suco de 2 laranjas 🍊 6 folhas de hortelã Para fazer, basta bater tudo no liquidificador e servir em seguida! 😋 #suco #receitadesuco #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem

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O seu filho é seu reflexo! Tenha uma boa alimentação e se exercite com ele, seja um incentivador. ? #AhazouSaude #obesidadeinfantil #obesidade #obesidademorbida #3dejunho #crianca #criancaobesa #saude #conscientizacaocontraobesidadeinfantil #AhazouSaude

A acerola é uma fonte riquíssima de vitamina. Cerca de 180ml de suco de acerola tem a mesma quantidade de vitamina C de 14 litros de suco de laranja! Incrível, não é? Ela também combate os radicais livres, e melhora o metabolismo auxiliando na absorção de proteínas, dentre outros benefícios. Que tal da um UP na sua imunidade com a acerola? ? #frutas #frutasdaimunidade #saude #ahazousaude #bandbeauty #imunidade

Quando a sensação de fome chega, o nosso instinto é acabar com ela de qualquer forma e é aí que mora o perigo. É preciso criar o hábito de comer com consciência, ou seja, saber identificar sua fome e dar ao seu organismo aquilo que ele realmente precisa. Saúde se põe a mesa! #alimentacaoconsciente #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem

Ingredientes: • 2 Bananas • Óleo de Coco • 1 colher (sopa) de suco de limão • 1 colher (sopa) de água • Canela em pó . Modo de preparo: • Ligue o forno em 160º e pique as banana em rodelas finas, forre a assadeira com papel manteiga e unte com o óleo de coco, em seguida coloque as rodelas de banana na assadeira. • Faça a mistura da água com o suco de limão e pincele em cima das bananas, coloque um pouco de canela e leve ao forno por 60 minutos, vire as fatias de banana e leve ao forno novamente por mais 30 minutos. . Uma receita simples, sem muita complicação e ótima para quem está fazendo dieta e quer um petisco. #receitas #diadabanana #AhazouSaude #alimentacaosaudavel

Chegou a hora da feira! Como escolher os vegetais bem? Não tem muito segredo, mas vale anotar algumas dicas! Confira! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dicas #vegetais #comoescolher

Você é daqueles que não consegue recusar um docinho? Então, essa dica é para você! 😉 Beber a quantidade de água ajuda a diminuir a vontade de doces, pois um corpo desidratado, dá a impressão de estar com fome, sendo que é apenas vontade de tomar água. Por isso, não esqueça de se hidratar corretamente no seu dia a dia. #Saúde #Corpo #Hábitos #AhazouSaude #Dica #Bemestar #Viverbem

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