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🍊 1 unidade de iogurte integral
🍊 100gr de framboesas congeladas
🍊 250gr de leite
🍊 10 cubos de gelo
🍊 suco de 2 laranjas
🍊 6 folhas de hortelã

Para fazer, basta bater tudo no liquidificador e servir em seguida! 😋
#suco #receitadesuco #AhazouSaude #alimentacaosaudavel  #nutricao  #bemestar  #saude  #viverbem posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Anota aí o que você vai precisar para fazer essa receitinha 👇🏻
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Anota aí o que você vai precisar para fazer essa receitinha 👇🏻 🍊 1 unidade de iogurte integral 🍊 100gr de framboesas congeladas 🍊 250gr de leite 🍊 10 cubos de gelo 🍊 suco de 2 laranjas 🍊 6 folhas de hortelã Para fazer, basta bater tudo no liquidificador e servir em seguida! 😋

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Essa receitinha é maravilhosa que rende 4 porções e cada porção tem 152 calorias. Ingredientes: - 6 colheres (sopa) de biomassa de banana verde - Suco de 4 laranjas coado - 1 colher (sopa) de óleo de coco - 4 colheres (sopa) de cacau em pó - 2 colheres (sopa) de chocolate meio amargo ralado - 2 colheres (chá) de gengibre ralado - Adoçante a gosto (opcional) - Raspas de casca de laranja Modo de Preparo: Com exceção do adoçante e das raspas de laranja, coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem. Transfira a mistura para uma panela e leve ao fogo brando até engrossar. Adoce (caso deseje) com o adoçante, coloque a mistura em ramequins, adicione por cima as rapas de laranja e leve a geladeira por 4 horas. Depois é só se deliciar. #receitas #saudável #chocolate #saude #bemestar #AhazouSaude
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