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Se você sente dores de cabeça que irradiam para nuca e/ou ombro e se agravam quando movimenta o pescoço, essa dor deve-se a má postura. Esse tipo de cefaleia geralmente afeta apenas um lado da cabeça indo da base da nuca até a região superior do olho. Para aliviar essas dores preste atenção em como você fica em frente a tela do computador, tente sentar com a coluna reta, caso necessário eleve a tela do computador e use um apoio para os pés. E para um tratamento mais completo procure um fisioterapeuta. #fisioterapia #postura #saude #fisio #AhazouSaude #postura #physiotherapy
A liberação miofascial consiste em técnicas manuais com manobras feitas utilizando as mãos ou algumas ferramentas. Sãos feitas aplicações de pressão no local a ser tratado de forma lenta e contínua. #liberaçãomiofascial #AhazouSaude #tratamento #fisioterapia
A recuperação leva tempo. Respeite os seus limites e vibre com as pequenas conquistas do seu dia a dia. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #physiotherapy
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O estiramento muscular se dá devido a esforços excessivos, o músculo se estica demais o que pode levar a ruptura das fibras que contém no músculo. #estiramentomuscular #estiramento #musculo #fisio #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
❤ Quente: ideal para dores musculares, contusão, furúnculo e torcicolo, já que aumentam o fluxo sanguíneo local, promove relaxamento e aumenta a mobilidade, sendo ideal para usar antes dos exercícios. 💙 Fria: ideal para pancadas, pós injeções, dor de dente e tendinite, já que diminui o fluxo sanguíneo local, sendo ideal para usar após os exercícios. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida

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