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Manter a postura correta é essencial para a saúde da coluna, pois a má postura pode resultar em diversos problemas, como dores lombares e até mesmo hérnia de disco. 😣💼 Para evitar esses problemas, é importante se policiar no dia a dia e adotar hábitos saudáveis para manter a postura adequada. Para manter a postura correta no dia a dia, é importante prestar atenção em algumas atividades específicas, como dormir, sentar, andar e usar o celular. Ao dormir, por exemplo, é importante manter a coluna bem apoiada e alinhada, utilizando travesseiros adequados e mantendo uma posição confortável. Ao sentar, é importante escolher uma cadeira ergonômica e fazer pausas regulares para alongar-se. Ao andar, é importante manter os ombros alinhados, as costas retas e o olhar para frente. E ao usar o celular, é importante manter o telefone na altura dos olhos e evitar inclinar muito a cabeça para frente. 🛌💺🚶‍♂️📱 Ao adotar essas medidas e se policiar no dia a dia, você pode evitar problemas de postura e garantir uma coluna saudável e livre de dores. 💪🌟 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica
A escoliose é uma deformação da coluna, em que ela se mostra torcida, provocando dores e desconforto. O tratamento de RPG está liberado para os pacientes que possuem uma deformidade leve e ajuda a corrigir ou minimizar a escoliose. Você sofre com isso? Agende uma avaliação! #escoliose #rpg #ahazou #fisioterapia #coluna #ahzreview
É possível trabalhar com mais segurança e conforto, estando atento à sua ergonomia! Para mais informações, entre em contato: ☎ (XX) XXXXX-XXXX #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #dicadefisio #ahazou #dicadefisioterapia #fisioterapiaporamor #cuidados #physiotherapy #physio #therapy
A micropalpação estimula os mecanismos de autocorreção para reestabelecer as funções do organismo, eliminando doenças e promovendo a saúde! #fisioterapia #ahazou #micropalpaçao
O procedimento mais indicado para a reabilitação do pós operatório são: drenagem linfática e a eletroterapia. Esses tratamentos tem com objetivo evitar: edemas, enfisema cutâneo, retrações cicatriciais, fibrose, lipoma, seroma, déficit de sensibilidade e contratura muscular. Podendo ser feito imediatamente após a cirurgia ou depois de um tempo. #fisioterapia #AhazouSaude #fisioterapeuta #reabilitação
Você já conhecia a diferença entre Distensão e Estiramento do músculo? Gostou da dica? Conta pra gente nos comentários! #estiramentomuscular #estiramento #musculo #fisio #distensao #distensaomuscular #AhazouSaude #qualidadedevida #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy
Na hora dos exercícios, é fundamental ouvir o próprio corpo e entender limitações e pontos em que deseja progredir! #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel #fisioterapeuta #ahazoufisio

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