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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Ingredientes:
2 colheres de sopa de quinoa
1 colher de sopa de farinha de linhaça
1 colher de chá de fermento químico
1 colher de sopa de óleo vegetal
1/4 de xícara de água
Sal a gosto

Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes em um pote e coloque, aos poucos, na frigideira, como se fosse panqueca.

Essa também é uma ótima opção para dietas low carb! #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita — essa e +350 mil no app Ahazou
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