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No verão, substitua alimentos fritos e gordurosos por opções saudáveis. Dessa forma você não vai sentir mal-estar após as refeições e terá mais energia. 😁 #dicas #verão #alimentação #nutrição #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude
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Consumir alimentos frescos é muito importante, mas até com eles é preciso tomar os cuidados corretos para não afetar a sua saúde. ?????? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #cabelo #unhas #nutrientes #dicas
⚠ Já se imaginou seguindo a mesma dieta dos nossos ancestrais? Não? Então lhe apresento a dieta paleolítica. ? Ela tem esse nome porque defende a ideia de que devemos seguir a mesma alimentações dos nossos antepassados: carne vermelha, sementes, castanhas e carboidratos. ? Com isso, você vai ter uma alta ingestão de antioxidantes, fibras, vitaminas e baixa ingestão de sal. ? Também é indicado a exclusão de leite da sua dieta. E aí, vai experimentar? #Dieta #Paleolitica #Saúde #Emagrecimento #Ahazou #bandbeauty
O alecrim ė muito versátil, podendo consumi-lo de várias formas. Os principais nutrientes são as vitaminas A, B2, B6 e C, e os minerais ferro, magnésio, zinco, fósforo e cálcio. Além disso, possui um alto teor de antioxidantes. #saude #ahazou #dica
A líbido faz parte da rotina de um casal e até mesmo de uma pessoa solteira, e muita coisa está associada a sua alimentação, horas de sono e estresse. Procure sempre um profissional para te ajudar e te acompanhar! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #libido #dicas
Manter um estilo de vida saudável exige alguns cuidados. Afinal, não se trata apenas da alimentação, mas também de zelar pelo corpo, fazer planejamentos e se organizar. Confira essas dicas que separamos para te ajudar! #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem
Como a cirurgia bariátrica muda completamente a vida e, principalmente, a alimentação da pessoa, esta é uma das dúvidas mais realizadas, por isso vou falar um pouquinho sobre a alimentação após a cirurgia: ❇ Dieta Líquida ❇ Logo depois da cirurgia e durante os primeiros 15 dias a pessoa só poderá se alimentar de líquidos; ❇ Dieta Pastosa ❇ Depois da primeira fase é possível começar a comer alimentos pastosos, esta segunda fase dura aproximadamente 20 dias; ❇ Alimentos sólidos ❇ Após a fase da dieta pastosa, é possível introduzir alimentos sólidos, pouco a pouco. Mas de maneira geral a alimentação costuma voltar ao normal cerca de 3 meses após a cirurgia. ?Lembrando que tudo dependerá de pessoa para pessoa, já que cada organismo é único e tem seu próprio processo de cicatrização e recuperação.? Alguém aqui fez bariátrica? Como foi ou está sendo este processo da alimentação? Conta pra mim aqui! #Nutrição #Bariátrica #CirurgiaBariatrica #Cirurgia #Nutri #Dicas #Alimentação #Cuidados #PosCirurgico #AhazouSaide #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar #Nutricionista
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Na maioria das vezes, a fome constante é causada por agentes externos que estão te afetando de alguma forma. Consegue pensar em quais motivos afetem a sua fome? 🤔 Me conta aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

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