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hortifruti : posts, legendas e frases de verduras , vegetais , saudável , para whatsapp, instagram e facebook

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Existem diversos tipos diferentes de microgreens, porém, os mais comuns são: manjericão, beterrada, amaranto, coentro, chia, repolho, aipo, agrião, couve, mostarda, funcho, salsa e rabanete.

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Para fazer essa receitinha, você vai precisar de: Chips 🥑 1 mandioca sem casca 🥑 1 fatia de abóbora com casca (200g) 🥑 2 batatas 🥑 tempero a gosto 🥑 1 colher (sopa) de azeite Maionese de abacate 🥑 meio abacate médio 🥑 1 pote de iogurte natural 🥑 salsinha, orégano e cebolinha a gosto 🥑 1 dente de alho 🥑 1 colher (sopa) de azeite 🥑 suco de meio limão Anota aí o modo de preparo: Chips 1) Corte os legumes em rodelas ou fatias bem finas; 2) Misture delicadamente em um decipiente os legumes, o azeite e os temperos que preferir (aqui você pode usar a mão); 3) Disponha as fatias em uma assadeira antiaderente e leve ao forno médio preaquecido a 180ºC. Retire após 45 minutos ou até que os chips estejam crocantes. Ah, não esqueça de virar a cada 15 minutos! 4) Retire do forno e deixe esfriar. Maionese de abacate 1) Bata todos os ingredientes em um liquidificador, sirva com os chips de legumes e volte para nos contar o que achou! 😉 #chips #legumes #receita #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #qualidade

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