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Você provavelmente já ouviu a seguinte pergunta: "Fazer dieta é bom ou ruim?". Certamente existem dietas boas e dietas ruins - todos nós conhecemos pessoas que priorizam boas escolhas e uma alimentação saudável, assim como também conhecemos outras que adoram comer fast food e refrigerantes com frequência.​ Se você precisa perder peso, então "fazer dieta" - no sentido mais geral - é provavelmente uma coisa boa, desde que você consiga seguir seu plano alimentar, que ele seja bem equilibrado e leve a uma taxa saudável de perda de peso.​ Por outro lado, as tendências - sejam em alimentos ou na moda geralmente têm uma vida útil muito curta e se tornam improváveis de serem feitas por um longo período ou não oferecerem um controle de peso saudável. Geralmente, as dietas da moda deixam de fora os principais grupos alimentares e são tão restritas que fica muito difícil de segui-las, pois são tão baixas em calorias que a pessoa fica sem energia ou então, elas estimulam uma perda de peso de forma muito rápida. ​⠀ ⠀ ⠀ #Dietas #Saúde #Nutrição #HerbalifeNutrition #LifeON #ModoON #GerenciamentodePeso #ahazouherbalife #ahazourevenda
Hoje é dia de preparar uma receita que, além de ser uma delícia, é proteica e vai te ajudar com o seu consumo de fibra diário. A nossa torta de legumes fit com Nutri Soup sabor Creme Verde é perfeita e a gente sabe que você já está indo preparar a sua.​ _ Não se esqueça de comentar sobre a próxima receita que você quer ver por aqui.​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #ReceitasRapidas #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar​ Ingredientes ​ ✅​ Para a massa​ - 3 colheres de sopa (26 g) de Nutri Soup sabor Creme Verde​ - 1 colher de sopa (5 g) de Fiber Powder - 1 colher de sopa (6 g) de Protein Powder - 1 couve-flor cozida (600 g)​ - 1 colher de sopa (10 g) de psyllium​ - 1 ovo (45 g)​ - 1 gema (para pincelar)​ - 1 colher de chá (2,3 g) de páprica picante​ - 1 colher de chá (1,4 g) de manjericão seco​ - 1 colher de chá (1 g) de orégano seco​ - Gergelim e folhas de manjericão para decorar​ Para o recheio​ - 1 pimentão vermelho em cubos médios (200 g)​ - 1 cebola roxa em tiras (100 g)​ - ½ xícara (120 g) de tomate-cereja cortado ao meio​ - Folhas de manjericão​ _ Modo de preparo​ ✅​ 1. Em um processador de alimentos ou liquidificador, triture a couve-flor até virar um purê.​ 2. Transfira o purê para um pano de prato limpo e esprema até sair todo o líquido.​ 3. Junte a couve-flor espremida com o Nutri Soup sabor Creme Verde, o Fiber Powder, o Protein Powder e os demais ingredientes da massa. Misture com as mãos até obter uma massa homogênea.​ 4. Em uma assadeira antiaderente com fundo removível, coloque metade da massa e ajuste com os dedos para cobrir todo o fundo da forma.​ 5. Coloque o recheio.​ 6. Cubra com a outra metade da massa alisando com o auxílio de uma espátula de silicone.​ 7. Pincele a gema e salpique as folhas de manjericão e o gergelim.​ 8. Leve para assar em forno preaquecido a 200º por 50 minutos ou até que a massa esteja dourada.​ _ Informações nutricionais (1 fatia):​ Calorias: 64 kcal​ Carboidratos: 8,0 g​ Proteínas: 4,8 g​ Fibras: 4,8 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Essa receita fácil e prática pode ser uma opção de lanche da tarde delicioso com apenas 74kcal por porção. Bom apetite ? ​⠀ _⠀ Ingredientes ✅⠀ _⠀ - 3 ovos​⠀ - 2 colheres de sopa de azeite de oliva​⠀ - 1 colher de chá de sal marinho​⠀ - 1 e ½ xícara de chá de farinha de aveia​⠀ - 1 colher de sopa de fermento em pó​⠀ - 1 maço de espinafre cozido e escorrido ou abafado​⠀ - 1 colher de sopa rasa (6g) de Protein Powder​⠀ - Cominho, cúrcuma, pimenta do reino e páprica defumada a gosto​⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Bata tudo no liquidificador (o fermento deve ser adicionado com cuidado por último) e coloque em formas de muffin untadas. Se preferir, salpique gergelim, chia e/ou amêndoas laminadas por cima. Asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 40 minutos. ​⠀ _⠀ Dicas ✅⠀ _⠀ - Pode congelar depois de pronto ​⠀ - Pode substituir a farinha de aveia por outra, como amêndoas, amaranto. ​⠀ _⠀ Rendimento: 15 porções ​⠀ Informações nutricionais (por porção) ​⠀ Valor energético: 74Kcal ​⠀ Proteína: 3,8g ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Vocês pediram por receitas de acompanhamentos saudáveis para a ceia e nós trouxemos uma sugestão deliciosa! A farofa de castanha funcional é nutritiva e fácil de preparar. Que tal incluir essa receita para a sua ceia? ??​⠀ _ ​⠀ Ingredientes ✅⠀​⠀ _​⠀ - 1 xícara de castanha de caju (ou mix de castanhas)​⠀ - 1 colher (sopa) de azeite extravirgem​⠀ - 1/2 cebola em cubos​⠀ - 1/2 cenoura pequena ralada​⠀ - 2 dentes de alho picados ou amassados​⠀ - 1 sachê (28 g) de Sopa Instantânea sabor Legumes e Verduras*​⠀ - Sal e pimenta a gosto​⠀ - Salsinha picada a gosto​⠀ _ ​⠀ ​Modo de preparo ✅​⠀ _​⠀ Triture a porção de castanha em um processador ou liquidificador até virar uma farinha — você pode escolher o ponto que preferir — e reserve. Coloque o azeite na frigideira e refogue a cebola até ficar transparente. Acrescente a cenoura ralada e os dentes de alho amassados. Assim que os temperos murcharem, junte a castanha triturada e a Sopa Instantânea. Deixe fritar tudo em fogo médio por 5 minutos, mexendo sempre. Prove e ajuste o sal/pimenta, se precisar. Desligue o fogo e acrescente a salsinha a gosto. Sirva em seguida.​⠀ ​⠀ _​⠀ ​Rendimento: 8 porções​⠀ Informações nutricionais (por porção) ​⠀ Valor energético: 141 kcal​⠀ Proteína: 4,4 g​⠀ Fibras: 2,4 g​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
A gente ia perguntar se vocês já conhecem as nossas barras de proteína, mas sabemos que vocês são experts e, com certeza, também sabem que elas ajudam a reduzir os picos de fome entre as refeições, são muito práticas e podem ser consumidas em qualquer lugar. A novidade mesmo é que agora temos quatro sabores extremamente deliciosos e perfeitos para fazer parte da sua rotina.​ _ ​Queremos saber: qual a sua barrinha preferida da Herbalife Nutrition?​ #HerbalifeNutrition #BarrasProteina #Proteina #HerbalifeBrasil #ahazouherbalife #ahazourevenda
Você sabia que os sinais na pele têm características diferentes conforme a idade e devem ser tratados de maneira distinta? ​⠀ _⠀ Confira qual a sua rotina ideal e descubra o melhor tratamento Herbalife Skin para sua pele durante o dia! ​⠀ _⠀ ✅ Sinais leves e moderados: rugas finas e estáticas, relacionadas à perda de colágeno e movimentos. Demanda uma rotina de limpeza e hidratação com o Cleanser Facial + Creme Antissinais Área dos Olhos + Sérum Facial Antissinais Sinais Moderados + Protetor. ​⠀ ⠀ ✅ Sinais profundos: consequência do envelhecimento natural, aparecem mesmo com o rosto parado. Aposte em uma rotina com Cleanser Facial + Creme Antissinais Área dos Olhos + Sérum Facial Antissinais Sinais Profundos + Protetor. ​⠀ ? #ahazouherbalife #ahazourevenda

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