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posts, legendas e frases de herbalife para whatsapp, instagram e facebook: Hoje é dia de preparar uma receita que, além de ser uma delícia, é proteica e vai te ajudar com o seu consumo de fibra diário. A nossa torta de legumes fit com Nutri Soup sabor Creme Verde é perfeita e a gente sabe que você já está indo preparar a sua.​
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Não se esqueça de comentar sobre a próxima receita que você quer ver por aqui.​

#HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #ReceitasRapidas #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar​

Ingredientes ​ ✅​

Para a massa​

- 3 colheres de sopa (26 g) de Nutri Soup sabor Creme Verde​
- 1 colher de sopa (5 g) de Fiber Powder
- 1 colher de sopa (6 g) de Protein Powder
- 1 couve-flor cozida (600 g)​
- 1 colher de sopa (10 g) de psyllium​
- 1 ovo (45 g)​
- 1 gema (para pincelar)​
- 1 colher de chá (2,3 g) de páprica picante​
- 1 colher de chá (1,4 g) de manjericão seco​
- 1 colher de chá (1 g) de orégano seco​
- Gergelim e folhas de manjericão para decorar​

Para o recheio​

- 1 pimentão vermelho em cubos médios (200 g)​
- 1 cebola roxa em tiras (100 g)​
- ½ xícara (120 g) de tomate-cereja cortado ao meio​
- Folhas de manjericão​
_
Modo de preparo​ ✅​

1. Em um processador de alimentos ou liquidificador, triture a couve-flor até virar um purê.​

2. Transfira o purê para um pano de prato limpo e esprema até sair todo o líquido.​

3. Junte a couve-flor espremida com o Nutri Soup sabor Creme Verde, o Fiber Powder, o Protein Powder e os demais ingredientes da massa. Misture com as mãos até obter uma massa homogênea.​

4. Em uma assadeira antiaderente com fundo removível, coloque metade da massa e ajuste com os dedos para cobrir todo o fundo da forma.​

5. Coloque o recheio.​

6. Cubra com a outra metade da massa alisando com o auxílio de uma espátula de silicone.​

7. Pincele a gema e salpique as folhas de manjericão e o gergelim.​

8. Leve para assar em forno preaquecido a 200º por 50 minutos ou até que a massa esteja dourada.​
_
Informações nutricionais (1 fatia):​

Calorias: 64 kcal​
Carboidratos: 8,0 g​
Proteínas: 4,8 g​
Fibras: 4,8 g #ahazouherbalife #ahazourevendaposts, legendas e frases de herbalife para whatsapp, instagram e facebook: Hoje é dia de preparar uma receita que, além de ser uma delícia, é proteica e vai te ajudar com o seu consumo de fibra diário. A nossa torta de legumes fit com Nutri Soup sabor Creme Verde é perfeita e a gente sabe que você já está indo preparar a sua.​
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#HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #ReceitasRapidas #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar​

Ingredientes ​ ✅​

Para a massa​

- 3 colheres de sopa (26 g) de Nutri Soup sabor Creme Verde​
- 1 colher de sopa (5 g) de Fiber Powder
- 1 colher de sopa (6 g) de Protein Powder
- 1 couve-flor cozida (600 g)​
- 1 colher de sopa (10 g) de psyllium​
- 1 ovo (45 g)​
- 1 gema (para pincelar)​
- 1 colher de chá (2,3 g) de páprica picante​
- 1 colher de chá (1,4 g) de manjericão seco​
- 1 colher de chá (1 g) de orégano seco​
- Gergelim e folhas de manjericão para decorar​

Para o recheio​

- 1 pimentão vermelho em cubos médios (200 g)​
- 1 cebola roxa em tiras (100 g)​
- ½ xícara (120 g) de tomate-cereja cortado ao meio​
- Folhas de manjericão​
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Modo de preparo​ ✅​

1. Em um processador de alimentos ou liquidificador, triture a couve-flor até virar um purê.​

2. Transfira o purê para um pano de prato limpo e esprema até sair todo o líquido.​

3. Junte a couve-flor espremida com o Nutri Soup sabor Creme Verde, o Fiber Powder, o Protein Powder e os demais ingredientes da massa. Misture com as mãos até obter uma massa homogênea.​

4. Em uma assadeira antiaderente com fundo removível, coloque metade da massa e ajuste com os dedos para cobrir todo o fundo da forma.​

5. Coloque o recheio.​

6. Cubra com a outra metade da massa alisando com o auxílio de uma espátula de silicone.​

7. Pincele a gema e salpique as folhas de manjericão e o gergelim.​

8. Leve para assar em forno preaquecido a 200º por 50 minutos ou até que a massa esteja dourada.​
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Informações nutricionais (1 fatia):​

Calorias: 64 kcal​
Carboidratos: 8,0 g​
Proteínas: 4,8 g​
Fibras: 4,8 g #ahazouherbalife #ahazourevenda

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Hoje é dia de preparar uma receita que, além de ser uma delícia, é proteica e vai te ajudar com o seu consumo de fibra diário. A nossa torta de legumes fit com Nutri Soup sabor Creme Verde é perfeita e a gente sabe que você já está indo preparar a sua.​ _ Não se esqueça de comentar sobre a próxima receita que você quer ver por aqui.​

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Hoje é dia de preparar uma receita que, além de ser uma delícia, é proteica e vai te ajudar com o seu consumo de fibra diário. A nossa torta de legumes fit com Nutri Soup sabor Creme Verde é perfeita e a gente sabe que você já está indo preparar a sua.​ _ Não se esqueça de comentar sobre a próxima receita que você quer ver por aqui.​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #ReceitasRapidas #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar​ Ingredientes ​ ✅​ Para a massa​ - 3 colheres de sopa (26 g) de Nutri Soup sabor Creme Verde​ - 1 colher de sopa (5 g) de Fiber Powder - 1 colher de sopa (6 g) de Protein Powder - 1 couve-flor cozida (600 g)​ - 1 colher de sopa (10 g) de psyllium​ - 1 ovo (45 g)​ - 1 gema (para pincelar)​ - 1 colher de chá (2,3 g) de páprica picante​ - 1 colher de chá (1,4 g) de manjericão seco​ - 1 colher de chá (1 g) de orégano seco​ - Gergelim e folhas de manjericão para decorar​ Para o recheio​ - 1 pimentão vermelho em cubos médios (200 g)​ - 1 cebola roxa em tiras (100 g)​ - ½ xícara (120 g) de tomate-cereja cortado ao meio​ - Folhas de manjericão​ _ Modo de preparo​ ✅​ 1. Em um processador de alimentos ou liquidificador, triture a couve-flor até virar um purê.​ 2. Transfira o purê para um pano de prato limpo e esprema até sair todo o líquido.​ 3. Junte a couve-flor espremida com o Nutri Soup sabor Creme Verde, o Fiber Powder, o Protein Powder e os demais ingredientes da massa. Misture com as mãos até obter uma massa homogênea.​ 4. Em uma assadeira antiaderente com fundo removível, coloque metade da massa e ajuste com os dedos para cobrir todo o fundo da forma.​ 5. Coloque o recheio.​ 6. Cubra com a outra metade da massa alisando com o auxílio de uma espátula de silicone.​ 7. Pincele a gema e salpique as folhas de manjericão e o gergelim.​ 8. Leve para assar em forno preaquecido a 200º por 50 minutos ou até que a massa esteja dourada.​ _ Informações nutricionais (1 fatia):​ Calorias: 64 kcal​ Carboidratos: 8,0 g​ Proteínas: 4,8 g​ Fibras: 4,8 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
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