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frases, legendas e posts de sop

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Posts de sop, Página 19

Ingredientes: - 1 maçã - 2 ovos - 3 colheres de sopa de farinha de aveia Modo de preparo: Bata a maçã como se fosse um purê, na sequência bata os ovos. Em seguida misture os ovos, a maçã e a farinha de aveia. Misture bem e acrescente em uma frigideira antiaderente. Deixe dourar por 2 minutos cada lado. Sirva com canela! #AhazouSaude #cookie #nutricao #saude #viverbem #bemestar #alimentacaosaudavel #receira
Assista filmes sem legenda e entenda suas músicas favoritas. Agende hoje sua aula. #AhazouEdu #aulaparticular #professorparticular #concursopúblico #vestibular #cursinho #educação #ENEM
PÃO INTEGRAL FUNCIONAL (CENOURA, CHIA E LINHAÇA) INGREDIENTES: 1 cenoura média ralada 4 colher (sopa) farelo de linhaça 4 colher (sopa) chia em grãos 240 ml água morna 1 colher (sopa) de óleo (girassol, canola, milho ou soja) 1 e 1/2 colher (chá) de sal 1 colher (sopa) de açúcar (qualquer tipo) 3 copos (americanos) de farinha de trigo integral 1 colher (sopa) de fermento biológico seco MODO DE PREPARO: Em uma vasilha, coloque o fermento, o açúcar, 1 colher (sopa) bem cheia de farinha de trigo e a água. Deixar agir por 15 minutos. Em seguida, acrescente os demais ingredientes e sove bem a massa (ela fica macia e elástica). Reserve-a por 1 hora para descansar e crescer em local úmido e aquecido. Faça bolinhas ou em forma de pão, coloque em uma assadeira e leve ao forno (200º C) por 40 minutos. Ficarão douradas e muito saborosas. #receitas #receitas-saudáveis #saúde #bem-estar #ahazoutaste
Quando bate aquela vontade de comer um doce, mas você não quer sair da dieta. O bolo de whey é uma boa opção, além de você comer seu bolo também terá uma opção saudável e com poucas calorias. Ingredientes 1 clara 1 col. sopa aveia 1 col. sobremesa rasa de canela em pó 2 col. sopa de whey protein – qualquer sabor 1 banana prata 1 col. café rasa de fermento em pó Modo de preparo Amasse a banana e junte os demais ingredientes. Leve ao micro-ondas por 2 minutos. Pode consumir a porção toda. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #alimentacaosaudavel #saude #nopainnogain #nutricao #bemestar #viverbem
Para fazer esse molho, você só vai precisar de: 🌶 1 cebola bem picada 🌶 1/2 xícara de açúcar mascavo 🌶 400g de molho de tomate 🌶 4 colheres (sopa) de molho shoyu 🌶 4 colheres (sopa) de vinagre 🌶 1 colher (sopa) de páprica 🌶 1 pimenta dedo de moça picada 🌶 fumaça líquida a gosto 🌶 sal a gosto Modo de preparo: 1) Frite a cebola até ficar transparente, junte o açúcar mascavo e misture bem. 2) Acrescente o molho de tomate, o molho shoyu, o vinagre, a pimenta e a páprica, misture bem e deixe reduzir pela metade. 3) Acrescente o sal e a fumaça líquida, misture e prove. Quando estiver com o sabor de defumado, seu molho está pronto para ser servido! #molho #molhobarbecue #receita #ahazoutaste #açougue #barbecue #bbq #churrasco #churrascoterapia
Domingo é dia de planejar e organizar sua agenda de estudo da semana, e aproveite também para descansar e recarregar! #educação #aulaparticular #vestibular #ENEM #AhazouEdu #professorparticular #concursopúblico #cursinho #domingo
Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador até ficar bem homogêneo. Se ficar muito grosso você pode adicionar um pouco mais de leite, água ou bebida vegetal. . Dicas: O amendoim pode ser substituído por pasta de amendoim integral (01 colher de sopa rasa) ou por outros alimentos oleaginosas como castanhas, nozes e amêndoas. . Ingerir boas gorduras (abacate, amendoim, entre outras) auxiliam na absorção das vitaminas e melhorando assim a energia do corpo. Assim, ao juntar essas boas gorduras em uma fonte de vitaminas (frutas, minerais, legumes, etc) você consegue melhor resultado com a alimentação e saúde do seu corpo no pós-treino. #alimentaçãopostreino #AhazouSaude #dicasdealimentação #postreino
A combinação que preparamos passou de todos os limites! Imagine juntar Açaí Proteico + Shake Sabor Morango Cremoso + Fiber Concentrate sabor Uva? Só de pensar a gente já fica com muita vontade de fazer!​ _ ​Quais receitas você quer ver por aqui para o verão 2022?​ ​_ Ingredientes ✅ ​ - 1 sachê (50 g) de Açaí Proteico ​ - 1 colher de sopa (10 g) de Shake de Morango* ​ - 1,5 colher de sopa (15 g) de Fiber Concentrate sabor Uva ​ - 2 colheres de sopa (30 g) de morango picado congelado ​ - 5 pedras de gelo ​ - 50 ml de água fria ​ _ ​Modo de preparo ✅ ​ Em um liquidificador ou mixer, bata o gelo e os morangos até que eles triturem. Depois, adicione o Açaí Proteico, o shake e a água. Bata até atingir uma consistência homogênea e está pronto. ​ _ ​Rende 1 porção​ Informação nutricional (1 porção):​ Energia: 236 kcal​ Proteínas: 16 g​ Fibras: 10,4 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Lembre-se que ensinar e aprender não é exatamente fácil, mas com um pouco de paciência cultivada, os resultados alcançados serão extraordinários. #AhazouEdu #aulaparticular #concursopúblico #cursinho #educação #ENEM #professorparticular #vestibular
Diga adeus aos pelos de forma rápida e eficiente com o laser Soprano Ice! Agende seu horário agora mesmo! ? #depilacao #lasersopranoice #ahazou #depilacaoalaser
Mais um mês para renovar as esperanças. ?❤️ #AhazouEdu #bemvindo #agosto #bemvindoagosto #motivacional #frase #educação #vestibular #ENEM #cursinho #concursopúblico #professorparticular #aulaparticular
🥥Crumble: 🔸100g de aveia 🔸4 colheres de sopa de pasta de amendoim 🔸3 colheres de sopa de açúcar demerara ou açúcar de coco 🔸2 colheres de sopa de óleo de coco 🍎Maçãs: 🔸4 maçãs Fuji 🔸4 colheres de mel 🔸1 pitada de canela em pó 🍌Sorvete de banana: 🔸6 bananas bem maduras, congeladas e cortadas em rodelas 🔸50g de leite de coco (de preferência em pó) 🔸Colher de chá de óleo de coco 🔸50g de açúcar demerara ou de coco PREPARO: 🔸Sorvete: Bater todos os ingredientes no liquidificador ou no processador. Depois, guarde no freezer por alguns minutos para pegar mais firmeza. 🔸Misture todos os ingredientes do crumble com as pontas dos dedos até formar uma farofinha homogênea. Reserve. 🔸Em uma travessa refratária (que irá ao forno) pique todas as maçãs em cubos, não precisa descascar, e misture bem com o mel e a canela em pó. Depois, coloque a farofinha por cima. 🔸Leve ao forno à 180º por aproximadamente 20 minutos ou até dourar. Depois, é só servir quentinho com o sorvete de banana. #ahazoutaste #sorvete #banana #crumble #receita #dica #maçã #CrumbledeMaçã #hortifruti #veggie #vidasaudavel #frutas #mercearia #alimentacaosaudavel #culinaria
?? Além de gostoso, o cacau por ser rico em vitaminas, minerais, magnésio e flavonoides, traz inúmeros benefícios para a saúde. Pensando nisso, trouxemos uma receita de mousse de cacau que a turma do Mundo Verde criou para você se deliciar, mas não perder o foco na saúde: ✔️½ abacate ✔️2 bananas médias picadas ✔️3 colheres (sopa) rasas de adoçante culinário ✔️2 colheres (sopa) de cacau em pó Bata todos os ingredientes no liquidificador até atingir uma consistência cremosa, coloque em uma travessa, ou tigelinhas e leve à geladeira até a hora de servir. E você, tem alguma receita especial que usa cacau? Compartilha com a gente! #cacau #receita #ahazoutaste #vegetariano #veggie #vegan #crueltyfree #fit
✨Olha a receita: 2 fatias de pão integral, 2 colheres de sopa de abacate amassado, 2 fatias finas de queijo frescal, alface e tomate. O lanche saudável mais gostoso e prático que você já viu! Salva para não perder essa dica.😉 #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegetariano #dica #lanche #saudável #receita #lanchesaudável #nutritivo

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