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?Ingredientes: 1/2 xíc de ricota; 1 xíc de folhas de espinafre; 1 ovo; 1/2 xíc de farinha de aveia; 1/2 cebola ralada; Sal a gosto. Preparo: Refogue o espinafre com a cebola e acerte o sal. Misture aos demais ingredientes, formando uma massa que seja possível modelar. Faça bolinhas e leve para assar em forno preaquecido a 200 graus por cerca de 15 minutos ou até dourar. #ahazoutaste #AhazouSaude #organic #fit #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #saudavel #receita #legumes #espinafre #legumes #bolinho #vegetariano #veggie
Você sabia que a acerola é a fruta mais rica em vitamina C? Em 100g de poupa há de 2.000 à 5.000mg de ácido ascórbico, que é a própria fonte de vitamina C. O limão, por exemplo, na mesma quantidade apresenta cerca de 40 a 50mg de ácido ascórbico. Conta pra gente: você gosta de acerola? #acerola #ahazou #bemestar
Mas esse numero pode ser muito maior, pois muitas pessoas não por não apresentarem sintomas não receberam o diagnóstico para a doença. No Brasil segundo dados coletados em 2014 cerca de 1000 pessoas são diagnosticadas com a doença sendo 554, com a forma mais grave da talassemia. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #curiosidades #talassemia #diainternacionaldatalassemia #curiosidades
Dentre as sungas de praia, esse modelo é o que tem a lateral mais larga, com cerca de 18cm. Por cobrir bem as pernas, é ideal para práticas de esporte, festas e eventos mais formais a beira da piscina. Porém, por ter um corte mais longo, ela acaba não sendo uma boa pedida para os homens mais baixos, sendo ideal para corpos mais médios e altos. E aí, o que você acha desse modelo? #tiposdesungas #sungas #AhazouFashion #beach #fashion #modapraia #praia
Hmm, essa receita de Rocambole de Goiabada Cremosa deu até água na boca, né? E se eu te contar que além de se deliciar com essa receitinha, você pode aumentar o consumo de fibras? Isso mesmo! Essa receita de rocambole contém Fiber Powder, que é uma fibra em pó fácil de ser usada em diversas receitas! ☺ Massa: • 5 ovos • 1 1/2 xíc (chá) de farinha de trigo • 1 xíc (chá) de adoçante em pó culinário • 1/2 col (café) de essência de baunilha • 1 col (sopa) de fermento em pó • 3 col (sopa) de Fiber Powder • ¼ xícara (chá) de água. Recheio: • 6 goiabas grandes bem maduras • 1 xíc (chá) de adoçante em pó culinário • 120ml de água. Modo de preparo: - Recheio: Corte as goiabas ao meio. Com uma colher, retire a polpa interna com as sementes. Bata-a no liquidificador com a água até obter um creme. Coe com uma peneira. Em uma panela, coloque este creme, o restante da goiaba cortada em cubinhos pequenos e o adoçante. Leve ao fogo médio, mexendo sempre até a goiaba desmanchar, por cerca de 30 minutos a uma hora. Passe para uma vasilha e deixe esfriar. - Massa: Bata as claras em ponto de neve. Acrescente, sem parar de bater as gemas, o adoçante, a essência de baunilha e a água. Desligue a batedeira. Misture delicadamente a farinha e o Fiber Powder aos ovos com uma espátula até obter uma massa aerada e homogênea. Por último, incorpore o fermento. Espalhe sobre uma forma retangular (30 X 40cm), untada e forrada com papel manteiga. Leve para assar em forno pré-aquecido a 170 °C por 15 minutos ou até ficar levemente dourada na superfície. Ainda quente, desenforme a massa sobre um pano úmido. Montagem: Espalhe o recheio sobre o bolo, reservando 2 colheres (sopa) para finalizar. Enrole e deixe descansando no pano por meia hora para só então desenrolar. Finalize decorando com a geleia de goiaba reservada. #doce #rocambole #ahazouherbalife #fitness
Você deve lavar os lençóis pelo menos uma vez a cada 2 semanas, porque seu corpo libera cerca de 30.000 a 40.000 células mortas por dia. #AhazouServiços #faxina #dica #limpeza #casa #trocadelençóis
Seu pai é daqueles que ama uma aventura e quanto mais radical, melhor é? Então Brotas é o destino perfeito para você presentear o seu pai. ✈️ Localizada a cerca de três horas de São Paulo, Brotas é uma região perfeita para quem quer entrar em contato com a natureza, sendo um local com diversas cachoeiras e tendo passeios variados, como rafting, trilhas, tirolesas e outras atividades empolgantes ao ar livre. Que tal adquirir um pacote com esse destino para presentear o seu paizão? Entre em contato agora mesmo e saiba mais. #diadospais #viagem #destino #brotas #sãopaulo #agenciaturística #pacote #AhazouTravel
A doação de plasma é simples, você passa por um questionário e exames simples para verificar sinais vitais, após isso a sua doação dura cerca de 40 minutos. E rapinho você salva vidas!?? #ahazou #plasma #doacaodeplasma #sejadoador #salvevidas #anticorpos #saude #amor
O pão é um dos alimentos mais consumidos e também um dos mais antigos do mundo. Confira aqui 6 curiosidades sobre esse alimento. ??? 1. Seu surgimento Relatos apontam que a “invenção” do pão ocorreu cerca de 12 mil anos atrás, na Mesopotâmia, região hoje conhecida como Iraque. 2. Primeira padaria da história Segundo historiadores, a primeira padaria do mundo foi criada no Egito, na cidade de Gizé, aproximadamente em 3.000 antes de Cristo. 3. O primeiro pão assado no forno O primeiro registro de pão assado no forno de barro, também foi no Egito, cerca de 7.000 anos antes de Cristo. 4. Difusão do pão Em 250 antes de Cristo o pão chegou à Europa e começou a ser preparado nas padarias. 5. A chegada do pão no Brasil Sabe-se que foram os portugueses que o trouxeram para o Brasil na época da colonização, mas o pãozinho só começou a ser popular por aqui a partir do século XIX, com a ajuda de muitos italianos. 6. O país que mais consome pão O país que mais consome pão no mundo é a Rússia, com a incrível marca de 120 quilos de pão por pessoa, por ano! #pão #ahazoutaste #curiosidades #vocêsabia?
Essa receitinha é bem fácil de fazer, anota aí o que você vai precisar: 🥕 3 ovos 🥕 xícaras (chá) de farinha de trigo integral 🥕 1 colher (sopa) de óleo de coco ou outro 🥕 3 colheres (sopa) iogurte natural desnatado 🥕 1,5 xícaras (chá) de cenoura ralada 🥕 meia xícara (chá) de água quente 🥕 1 colher (sopa) de fermento em pó 🥕 4 colheres (sopa) adoçante culinário (para a massa) 🥕 1,5 xícaras (chá) de leite desnatado 🥕 2 colheres (sopa) cacau em pó 🥕 3 colheres (sopa) adoçante culinário (para a cobertura) Agora, siga o passo a passo para fazer essa receita: 1) Bata os ovos, a cenoura, o iogurte e o óleo de coco na batedeira ou liquidificador. Adicione a água quente, a farinha integral e o adoçante. Adicione o fermento e bata mais um pouco. 2) Coloque a massa emuma forma untada e polvilhada com farinha e asse por cerca de 30 minutos, à 180ºC. 3) Para a cobertura, misture em uma panela o leite, o cacau em pó e o adoçante. Leve ao fogo e mexa por cerca de 20 minutos ou até dar o ponto. 4) Cubra o bolo e sirva! 😋 #bolodecenoura #bolointegral #receita #ahazoutaste #fit #vegetariano
Você sabia que existem cerca de 225 línguas faladas na Europa? E as línguas mais faladas na Europa são: o hindi, o árabe e o mandarim. #aulaemgrupo #aulaparticular #AhazouEdu #aulasdeespanhol #aulasdefrances #aulasdeingles
A escoliose, curvatura anormal da coluna vertebral, está presente em cerca de 3% da população mundial. E o Pilates pode ser um grande aliado no tratamento contra a doença. Faça sua inscrição! Estamos no endereço ? (preencher) #AhazouSaude #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #pilateslovers #workout
Vocês sabiam disso? A massa está presente em cerca de 99,3% das residências brasileiras segundo pesquisas realizadas pela Abimapi (Associação Brasileira das Indústrias de Biscoitos, Massas Alimentícias e Pães & Bolos Industrializados). #massas #macarrão #dianacional #ahazoutaste #curiosidades #pasta
ATÉ PARECE MÁGICA, MAS É REAL! A Máscara Líquida MAGIC REPAIR é ultra concentrada e com ação instantânea nutritiva, hidratante e emoliente. Elaborada com Óleos de Coco, Avelã e Macadâmia, promove nutrição profunda, desembaraço, selamento de cutículas e ação antifrizz. Proporciona sedosidade, maciez e brilho intenso aos cabelos. 2 DICAS DE COMO USAR O MAGIC REPAIR: Modo Prático: Borrifar sobre os cabelos limpos e úmidos, enluvando mecha a mecha. Deixar por 5 minutos e enxaguar bem. Modo MÁGICO: Coloque cerca de 7 gotas em um recipiente e adicionar lentamente 15mL de água morna, misturando sempre com o auxílio de um pincel até obter um creme consistente, liso e brilhante. Aplicar sobre os cabelos, deixar por alguns minutos e enxaguar bem. A quantidade de água indicada para preparar o creme pode variar conforme consistência desejada. #veraoamakhaparis #redescubraoverao #hidratatacao #cabelo #beleza #nutricao #cronogramacapilar #hidratacaocapilar #cuidados #ahazouamakha #ahazourevenda
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