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Aproveite o feriado de Tiradentes para relaxar e fazer coisas divertidas que você não tem feito. ❤️? Sua saúde emocional agradece. Bom feriado! #feriado #Tiradentes #Ahazou #21deabril #motivação
Não espere seu corpo pedir ajuda para começar a cuidar mais de você, invista em você hoje, cuide bem de você hoje. Você merece mais! 💚 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Todos os dias, lembre-se do privilégio que é acordar com saúde! ✨ #bomdia #saude #cuidese #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida
A prática de atividades físicas no dia-a-dia é algo fundamental para pessoas de todas as idades já que elas auxiliam a manter uma vida saudável quando combinada com uma alimentação boa. Lá vai um top 4 dos maiores benefícios para a saúde e o bom funcionamento do organismo: 1. Fortalece o sistema imunológico; 2. Reduz a gordura corporal e aumento de massa muscular; 3. Melhoria da qualidade de sono; 4. Melhoria da auto-estima. Se exercite e mantenha uma vida mais saudável! #ahazousaude #saude #bemestar
Uma alimentação saudável é indispensável para prevenir doenças e para contribuir com o bom andamento do osso organismo. Por isso nesse dia faça uma reflexão sobre como ada a sua alimentação e sobre sua relação com a comida! #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
Cuide de você, se valorize e se aprecie. Você é o seu maior tesouro! ? #amorproprio #autocuidado #saude #AhazouSaude #bomdia #cuidese #viverbem
Mesmo quando por fora seu amiguinho parece estar bem, podem ocorrer problemas no funcionamento interno do seu corpinho que são invisíveis num primeiro momento ? Evite que seu animal desenvolva doenças ou problemas futuros, vá ao veterinário! #AhazouPet #pets #medvet #veterinario #animaisdeestimação #AhazouPet
Ter a depilação em dias é tudo de bom. Saúde, leveza, delicadeza e autocuidado. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #depilação #depilaçãoalaser #epilação
Um bom hidratante para o rosto mantém a pele com um aspecto saudável e macio. A hidratação é um passo essencial do skincare para todos os tipos de pele e deve fazer parte da sua rotina de cuidados diária. O hidratante facial pode servir até mesmo como uma dose de reforço após o uso de séruns. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare #hidratante #hidratantefacial #cuidados #dicas
Lembre-se sempre, a sua saúde mental influencia todo o resto do seu corpo! Esteja bem consigo mesmo, tire um dia pra descansar, e relaxe! Viva bem! Bom sábado! #AhazouSaude #VivaBem #QualidadeDevida #ViverBem #BomSabado #CuidaDaSuaMente #AhazouSaude #AhazouSaude
Existe felicidade maior do que acordar e saber que é sábado?! Se tem eu desconheço. Bom sábado a todos, aproveite o dia. #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude #sabado
Dia 01 de outubro é comemorado o dia internacional do idoso e, para celebrarmos juntos, separamos algumas dicas de cuidados para manter a sua saúde e bem estar em dia. . ✅ A hidratação é um dos pontos principais, uma vez que a medida que nosso corpo envelhece, ele fica mais sensível à desidratação, seja pela diminuição na ingestão de líquidos, ou pelo uso de medicamentos que provoquem diurese. Por isso, vale ficar atento e caprichar na ingestão de líquidos. Prefira pequenas quantidades, mais vezes ao dia. . ✅ Uma alimentação adequada, conta com um cardápio diversificado e com nutrientes balanceados entre os grupos alimentares, evitando excessos. Um bom planejamento alimentar, supre a maior parte das necessidades do corpo e da mente. . ✅ É fundamental investir na prática de atividades físicas que podem auxiliar na melhora da flexibilidade, do equilíbrio e promover força muscular. As atividades de baixo impacto são as mais indicadas para a pessoa idosa, por exemplo, caminhadas, natação, hidroginástica, alongamento, dança, etc. . Gostou das dicas? Marque aquela pessoa que também gostaria de dicas como essas. #diadoidoso #diainternacionaldoidoso #AhazouSaude #terceiraidade #melhoridade #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude

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