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A yoga é o caminho para você encontrar sua felicidade e paz interior! Tenha uma trade esplêndida! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #postefrase #tarde #frasesdeboatarde
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Confira algumas dicas estratégicas que podem te ajudar a controlar os episódios de compulsão alimentar: - Tenha um horário fixo para se alimentar. - Evite intervalos muito longos entre uma refeição e outra. - Mastigue mais e mais lento. - Durma bem - Pratique exercícios físicos Siga estas dicas e tenha profissionais ao seu lado para conseguir ter sucesso no seu tratamento. #AhazouSaude #compulsaoalimentar #curiosidades #bemestar #nutricao #saude #viverbem #alimentacaosaudavel
Quando pensamos em yoga muitas vezes a primeira coisa que vem na cabeça são as posições e os exercícios. Mas na realidade a yoga é muito mais que isso, ela é uma filosofia de vida onde há códigos de ética e moral. Os 10 mandamentos da yoga são divididos em duas partes, sendo os 5 primeiros são os yamas que são as regras de conduta que ensinam sobre ser ético e melhorar a conduta com o mundo exterior. Já os 5 últimos são os niyamas que são as regras de conduta pessoal, ajudando a refinar a jornada espiritual. Conheça agora quais são esses 10 mandamentos. 1- Não violência (Ahimsa). 2- Verdade (Satya). 3- Não roubar (Asteya). 4- Celibato ou moderação dos prazeres (Brahmacharya). 5- Desapego ou não possessividade (Aparigraha). 6- Limpeza (Shausha). 7- Contentamento (Santosha). 8- Disciplina, esforço (Tapas). 9- Auto-estudo (Svadyaya). 10- Entrega (Ishvarapranidhana). #meditation #yogalife #AhazouSaude #yoga #namaste #yogainspiration #madamentosdayoga #filosofiadayoga
Comece transformando sua vida de dentro para fora. Comece com o yoga e descubra os segredos que o seu interior esconde! #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
Com a yoga você equilibra corpo, mente e espírito. Comece a praticar e desfrute dos inúmeros benefícios. #AhazouSaude #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #meditation
A pressa na hora de comer pode fazer com que comamos mais do que precisamos. Procure mastigar bem e com calma, pois além de facilitar a digestão, nos ajuda ficar mais saciados. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Venha participar da nossa aula de yoga no parque vai ser divertido e relaxante. 🧘🏽‍♀️ #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #yoganoparque
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