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O maridão pode fazer muita coisa, te levar para jantar, cuidar das crianças, te dar presentes. Mas para serviços de reparo e instalação, é melhor o marido de aluguel. ? #AhazouServiços #maridodealuguel #serviços
Além de ser um dia para relaxar, o domingo também é um momento para cuidar do seu bem-estar e do visual. Pensando na beleza masculina, a Amakha Paris tem uma linha pensada só para Eles com produtos para os cabelos, barbas e hidratantes corporais. Fique mais bonito e charmoso com os nossos produtos!⠀ ⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmeticos⠀ #cuidados #cuidadosmasculinos #linhaman⠀ #barbacabeloebigode #barber #hair #fashion⠀ #barbearia #ahazourevenda #ahazouamakha
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As frutas cítricas são essenciais para nosso bem-estar. Isso porque elas possuem uma série de benefícios para a saúde: melhoram a imunidade, auxiliam no rejuvenescimento e ajudam na perda de peso. Não há mais desculpas pra você não incluir o Santé no seu dia a dia. #santedoseujeito #maravilhasdaterraoficial
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Esperamos que goste da promoção que preparamos para você! Aproveite. #sexta #gastronomy #ahazoutaste #culinaria #foodie #instafood #ahazoutaste
Limite mesmo é só cartão de crédito! Aqui sua mercadoria chega aonde você precisar! Precisando é só me chamar, entre em contato? (inserir número)! #transporte #carga #mercadoria #mudança #AhazouServiços #descarga #transportemunicipal #trasporteestadual #carreto #frete
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E aí me conta, sua manutenção está em dia ou você nem lembra que sua casa precisa de manutenção? #conserto #servico #servicosparacasa #AhazouServiços #enquetes #residencia #manutenção #reparos
Por que as pessoas estão amassando os músculos? ? ⁣⁣ ⁣⁣ A liberação miofascial é um procedimento de relaxamento que envolve a manipulação dos tecidos musculares e conjuntivo fáscia, que fica em volta dos músculos.⁣⁣ ⁣⁣ ? Ela serve para aliviar o corpo depois de atividades intensas, tipo uma prova ou um treino de musculação muito pesado. ⁣⁣ ⁣⁣ ? Pode aumentar a flexibilidade, melhorar a circulação sanguínea, aumentar o raio de ação dos músculos e evitar as lesões por esforço repetitivo!⁣⁣ ⁣⁣ ? Se feita antes do treino, a liberação miofascial é capaz de aumentar o arco de movimento muscular e reduzir pontos que são gatilhos de dor no nosso corpo.⁣⁣ ⁣⁣ ⚠ Mas cuidado! Como é uma técnica que aumenta a vascularização local, pode aumentar o processo inflamatório em lesões agudas. Músculos lesionados exigem gelo e fisioterapia! Procure sempre um profissional!⁣⁣ ⁣⁣ Você já fez esse procedimento? Conta aqui sua experiência e dúvidas caso tenha ???⁣⁣ ⁣⁣ #liberacaomiofascial #ahazou #dicadetreino ⁣⁣#fisioterapia #personaltrainer #treino #academia #musculação
A Páscoa está chegando e com ela vem aquela vontade de comer chocolate, não é mesmo? Com alguns cuidados, é possível comer chocolate sem ter que treinar em dobro depois. Confira algumas DICAS de como aproveitar a data em paz com a balança: 1. Aposte no chocolate certo, opte pela versão amarga, que contém cerca de 50% a 85% de cacau, pouco açúcar e maior teor de antioxidantes. 2. Atenção às versões diet, eles são indicados para pacientes com diabetes, que têm restrição ao consumo de açúcar. Então, se o seu objetivo é perder peso, nada de abusar deste tipo de chocolate. Não são recomendado para pessoas que desejam emagrecer, já que o açúcar é substituído por gordura, aumentando seu valor calórico. 3. Controle-se no mercado e à mesa. Evite comprar – e comer – grandes quantidades de chocolate apenas por empolgação. Vale mais consumir uma pequena porção de boa qualidade. 4. Espere a sobremesa. Comer chocolate com o estômago vazio faz aumentar os níveis de açúcar no sangue e, quando essas taxas caem, a fome vem ainda mais forte. Por isso, prefira comer o doce após uma refeição. 5. Lembre-se que menos é mais. Um ovo de Páscoa de grande pode ter até 1.075 calorias, enquanto que um pequeno têm cerca de 72 calorias. O cérebro não diferencia a quantidade de chocolate consumida. A liberação de serotonina, o hormônio da felicidade, é a mesma. #dicas #saudeebemestar #ahzpascoa #pascoa #ahazou #chocolatesemculpa
Você sente dificuldade em ter uma boa nutrição?​ _ A linha 24H da Herbalife Nutrition pode te ajudar! ​ _ Seja a sua melhor versão e tenha uma vida equilibrada conciliando nutrição e exercícios em sua rotina. 💪🏼💚​ ​#HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #Linha24H #Herbalife24 #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #CR7 #ahazouherbalife #ahazourevenda
Na dúvida, deixe a pessoa amada escolher o que ela quer ganhar. #fimdeano #presente #valepresente #ahazou #surpresa #natal #anonovo
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