fisioterapia , personal trainer : posts, legendas e frases de Product , Liberação miofascial , Graphics , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de fisioterapia, personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Por que as pessoas estão amassando os músculos? ? ⁣⁣
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A liberação miofascial é um procedimento de relaxamento que envolve a manipulação dos tecidos musculares e conjuntivo fáscia, que fica em volta dos músculos.⁣⁣
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? Ela serve para aliviar o corpo depois de atividades intensas, tipo uma prova ou um treino de musculação muito pesado. ⁣⁣
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? Pode aumentar a flexibilidade, melhorar a circulação sanguínea, aumentar o raio de ação dos músculos e evitar as lesões por esforço repetitivo!⁣⁣
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? Se feita antes do treino, a liberação miofascial é capaz de aumentar o arco de movimento muscular e reduzir pontos que são gatilhos de dor no nosso corpo.⁣⁣
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⚠ Mas cuidado! Como é uma técnica que aumenta a vascularização local, pode aumentar o processo inflamatório em lesões agudas. Músculos lesionados exigem gelo e fisioterapia! Procure sempre um profissional!⁣⁣
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Você já fez esse procedimento? Conta aqui sua experiência e dúvidas caso tenha ???⁣⁣
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