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frases, legendas e posts de Caminhadas

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A série Jane The Virgin retrata com toda delicadeza sobre o assunto. Xiomara (mãe de Jane - Protagonista) pede para que sua família não se preocupe. Na cena, quando se é descoberto a doença toda a família faz uma oração em ato de fé e apoio a Xiomara. Sua filha Jane tenta aumentar a autoestima da mãe para que ela não fique triste. No tratamento, a mãe de Xiomara (Alba) ajuda nos cuidados da filha, incentivando a sempre fazer leves caminhadas para que ela tenha uma sensação de bem-estar. ?? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #outubrorosa #AhazouSaude #AhazouSaude
Apesar de nós, seres humanos, vermos a rotina como algo ruim, os cães amam ter uma rotina bem definida do dia a dia com você. Para se sentirem mais seguros, eles precisam ter uma rotina fixa com bons hábitos como horário de alimentação, caminhadas, estimulação mental, descanso e muita diversão! #AhazouPet #cats #dogsofinstagram #dogs #ilovepets #petlovers #petoftheday
Esse aparelho pode ser um bom substituto para caminhadas e corridas. Ele não irá forçar seus joelhos ou pés pois não há impacto, mas será um bom cardio, e a intensidade você pode colocar de acordo com o seu lilmite.🏃‍♂️🏃‍♀️ #AhazouSaude #baixoimpacto #exercicio #personal #personaltrainer #boratreinar #exercicioaerobico #eliptico
O período de outono é conhecido no pantanal como Estação vazantes. Isso quer dizer que as chuvas começam a diminuir consideravelmente, fazendo com que os rios transformem-se em pequenos lagos, atraindo diversos tipos de pássaros. Outros animais, em busca de água começam a aparecer como macacos, onças, jacarés e diversos tipos de aves e mamíferos, além de o céu ficar mais límpido e estrelado. Para os amantes de fauna e flora e pessoas que amam fazer trilhas, caminhadas, tirar fotografias ou até mesmo viajar com a família ou cônjuge, as paisagens e clima paradisíacos que você vai encontrar no Pantanal com certeza vai se surpreender! #AhazouTravel #agenciadeviagens #agentedeviagens #editaveisahz #motivacional #viagem #trip #viageminternacional #viagempelobrasil #viagens #viajar
As almofadas das patas são responsáveis por amortecer o impacto de corridas e caminhadas e o peso do corpo, além de serem responsáveis por manter o equilíbrio dos animais. Por isso é super importante mantê-las hidratadas para evitar rachaduras que são porta de entrada para bactérias que causam infecções. #medicinaveterinaria #medvet #vetpet #veterinarian #veterinario #petvet #AhazouPet #clinicaveterinaria #veterinary #vet #veterinaria #dicas #motivacional
Quem está gestante e não tem o hábito de se exercitar: Nunca é tarde para começar. Pelo contrário, é nessa fase que atividades físicas se tornam muito mais importânte para seu corpo. Se você quer começar pegando leve, fazendo algo mais simples, a dica é :Caminhadas. Não precisa ser intenso, demorado nem todos os dias. Você pode caminhar de 2 a 3 dias por semanas por meia hora. As caminhadas aumentam a força e resistência nas pernas, além de que, o movimento no quadril ajuda no encaixe do bebê. Porém, cuidados são essênciais. Não estrapole seus limites, cuidado com trechos íngrimes que podem forçar mais sua musculatura. E claro, mantenha a coluna sempre em boa postura. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Serviço de Dog Walker para deixar as caminhadas do seu pet mais alegres e divertidas. 🐶 #AhazouPet #DogWalker #dogtraining #doglover #petsitter #dogsofinstagram #petlovers
Aqui no Brasil, o outono começa oficialmente 20 de março e termina 21 de junho. Sabendo disso, preparamos 3 lugares aqui mesmo no Brasil que são ótimos para ir nessa estação. 1. PANTANAL (MATO GROSSO) - Nosso pantanal tem o maior índice fluvial do mundo, sabendo disso, ir no outono se torna a melhor estação de conhecer esse lugar. É nesse período que as chuvas sessam e os lagos secam. Assim, os caminhos, trilhas e atividades ficam mais acessíveis e animais como onças, pássaros e jacarés são mais comuns de serem visto justamente pela procura de pontos de água. Para quem é amante da fauna e flora, essa pode ser a melhor pedida. 2. FOZ DO IGUAÇU (PARANÁ) - As Cataratas do Iguaçu são lindas em qualquer estação do ano, mas é no período de março a junho, que marca nosso outono, a baixa estação. O ponto alto de ir nesse período é evitar as aglomerações, filas e lotações em praticamente todas as atividades oferecidas pelo local. Para quem deseja uma viagem tranquila com a família ou mesmo sozinho, este destino pode ser a melhor escolha para você. 3. CHAPADA DIAMANTINA (BAHIA) - A Bahia por completa é um estado cheio de paisagens lindas e locais maravilhosos para desbravar, sem dúvida. Mas nessa estação, quando a chuva vai diminuindo nessa região a prática de esporte ou mesmo trilhas e caminhadas se tornam bem acessíveis. Trilhas são uma boa atividade para se realizar na chapada, pois levam a morros e cachoeiras com uma beleza de cair o queixo. É nessa estação do ano que o Poço Encantado, cartão postal do Estado, se torna mais esplêndido. Para você que gosta de esportes radicais, trilhas e natureza, a Chapada diamantina no outono talvez seja o que você esteja precisando! Gostou dos lugares? Tem mais alguma sugestão de um ótimo destino para ir no outono? Conta pra gente! #AhazouTravel #agenciadeviagens #agentedeviagens #editaveisahz #motivacional #viagem #trip #viageminternacional #viagempelobrasil #viagens #viajar
Incluir exercícios físicos na rotina é uma boa dica para manter a saúde da pele e do corpo, pois eles ajudam a no equilíbrio do organismo, além de auxiliar na manutenção da pele e no funcionamento do metabolismo. Por isso, inclua exercícios, como caminhadas, corridas e até uma musculação no seu dia a dia. #AhazouBeauty #pele #cuidados #skincare #diainternacionaldoidoso #skincare #rotina #saúde
Mastigue bem, devagar e não fale enquanto se alimenta. Pois a mastigação incompleta e a conversa durante a refeição podem causar a deglutição prematura. Nosso sistema digestivo não foi projetado para digerir alimentos mal triturados. Por isso, surge a sensação de peso e indigestão. A mastigação é o primeiro estágio da digestão. Não só fisicamente, por quebrar os alimentos em porções menores, mas também por emitir os sinais para os órgãos que secretam sucos digestivos (as enzimas pancreáticas e os ácidos do estômago), a fim de prepará-los para recebê-los. Equilibre sua alimentação. Porque a falta de tempo é, muitas vezes, a desculpa para não se alimentar corretamente. Porém, mesmo com uma rotina corrida, é possível manter uma alimentação balanceada. Tenha o hábito de se hitratar bem. É importantíssimo para o bom funcionamento do organismo como um todo, inclusive para uma boa digestão. Além de apresentar bons resultados para a pele e os cabelos, ela ajuda a reduzir o inchaço corporal. Prepare a sua comida e capriche nos temperos . Alguns condimentos são indicados para acelerar a digestão, como gengibre, coentro, cominho, açafrão da terra e ghee. Os alimentos recomendados são aqueles que nós conseguimos imaginar crescendo na natureza, da mesma região e estação do ano. Em outras palavras: comida “de verdade”, fresca e, de preferência, orgânica. Respeite seu organismo, evite comer quando se sentir saciado. Muitas vezes a má digestão se dá pelo excesso de alimento no trato intestinal. Conheça seu corpo e suas necessidades, e saiba o que você está ingerindo. Faça exercícios físicos regularmente. Pois o exercício físico regular é um dos melhores ingredientes para reforçar o processo digestivo. E todas as atividades contam. Suba pelas escadas ou faça caminhadas curtas antes e depois das refeições. Para o seu sistema digestivo não importa o modo, o importante é que você se mexa! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Seja qual for o tipo de atividade (brincadeiras, esportes, danças, tarefas, caminhadas), é essencial reunir regularmente com a sua família para a prática em grupo. Isso fortalece o sistema imunológico e auxilia o desenvolvimento saudável das crianças. 👨‍👩‍👦 #AhazouSaude #diainternacionaldelutacontraocancerinfantil #cancerinfantil #prevençao #prevençaocancerinfantil #dicasdeprevençao #lutacontraocancerinfantil #lutacontraocancer #dicas #saude #cuidadoscomasaudeinfantil #cuidadoscomasaudedacriança #dicasdesaude #qualidadedevida #cuidese #atividadefisica #familia #crianças
Você sabia desse benefício? Exercícios mais leves são super recomendados para as grávidas como caminhadas, bicicleta ergométrica, natação e hidroginástica. 😁 #AhazouSaude #beneficios #gravidez #exercicios #musculação #personal #personaltrainer
Quem nunca ouviu falar dos famosos Lençóis Maranhenses, não é? As lagoas que se formam entre as dunas são fenômenos naturais e únicos em todo o mundo. O local oferece uma grande quantidade de atividades com passeios de 4×4, avião ou caminhadas pelos Lençóis, com belas e divertidas pausas para refrescar-se nas águas do destino. Quer saber mais sobre os nossos pacotes de viagens? Entre em contato. #viagem #convite #dicas #AhazouTravel #agenciadeviagens #viagens #viajar
Não importa como você escolhe se movimentar, o importante é encontrar um exercício que traga alegria e mantenha você saudável! Caminhadas, corridas, ioga, levantamento de peso e muitos outros exercícios podem ser ótimas maneiras de manter seu corpo em forma e sua mente saudável. Encontre um exercício que você ame e faça disso parte da sua rotina diária. Não se esqueça, pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença! #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar #exercícios #vidafeliz

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