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assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de combate ao fumo , viver bem , Material property , para whatsapp, instagram e facebook

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Acenda o primeiro cigarro cada vez mais tarde. Exemplo, se você começa a fumar às 8h, adie este momento para as 9h. No dia seguinte, tente esperar até as 10h e assim por diante até passar o dia todo sem fumar!

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