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Essa erva é poderosa e diurética pois ajuda na filtração da linfa e consequentemente eliminação de substâncias tóxicas do organismo. Por isso, ela regula e adstringe o trato genito-urinário. Preparo: 1 colher da erva para 200ml de água.

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Essa época do ano começa a esquentar, todo mundo em casa, nada melhor do que um picolé refrescante né? Tudo que você vai precisar é de uma forminha, frutas e palitos! ? Ingredientes: --- 1/2 xícara de água; --- 1 manga descascada e picada; --- 2 laranjas; --- folhas de hortelã; --- palitos de picolé; ? Modo de Preparo: --- 1. Em um liquidificador, bata as laranjas, a manga e a água; --- 2. Coloque uma folha de hortelã em cada forminha; --- 3. Preencha as formas com a mistura e reserve no freezer por pelo menos 2 horas; --- 4. Tá pronto o sorvetinho! ? É uma receita super básica e você pode levar em conta essas medidas para outras frutas também! Como por exemplo, uva e coco, melancia e morango, etc. Gostaram? #AhazouSaude #receitasfit #dieta #emagrecer #receitas #lowcarb #emagrecimento #reeduca #vel #receitassaudaveis #receitaslowcarb #o #emagrecercomsaude #fitness #dietasemsofrer #dietalowcarb #oalimentar #jejumintermitente #saude #lowcarbbrasil #receitasaudavel #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #dias #comidadeverdade #de #emagrecerrapido #receitasfitness #emagrecersaudavel #perderpeso #bhfyp
"To feliz, vou comer! To triste, vou comer! Ah fim de semana né? Vamos comer! To estressada, preciso comer! To na TPM! Vamos comemorar!" Hoje já sabemos que comer é muito mais do que apenas o ato de se alimentar e está muito relacionado às nossas emoções! Mas é preciso cuidado: a nossa alimentação não pode ser sempre de acordo com nossas emoções, afinal nós vivemos fases e momentos diversos. A alimentação precisa ser consciente e mais racional, só assim podemos fazer escolhas mais saudáveis pra nossa rotina ? Me conta aqui nos comentários: você come suas emoções? #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #bemestar #viverbem #saude
A regra é simples, evite alimentos que contenham isso. Entretanto, se você tem dúvida se o alimento que você gosta tem ou não essa gordura, leia o rótulo dele. Pois tudo que contém estará escrito nesta parte. Mas além disso, é importante que você faça uma reeducação alimentar. Ou seja, de pouco a pouco deixe os alimentos maléficos e comece a ingerir outros nutritivos e com vitaminas. Desta forma, você vai combater certas doenças e evitar outras. Não faça parte dos números de pessoas com índices altos e propensos a desenvolver doenças por ter uma alimentação desequilibrada e com excesso de gorduras trans. Em caso de dúvidas ou dificuldades em mudar o hábito alimentar, procure um profissional. Ele dará as informações corretas e te auxiliará nas suas necessidades. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
Pesquisas mostraram que pessoas que comem mais queijo tem um risco 14% menor de desenvolver doenças cardíacas do que aqueles que raramente comem queijo. Isso porque o queijo contém ácido linoleico, que aumenta a quantidade de colesterol HDL, considerado "bom", e diminui os níveis de LDL, o colesterol "ruim". E além disso, ele pode ter um efeito protetor no coração. Você gosta de queijo? Conta pra gente nos comentários. 📢🧀 #vocêsabia #curiosidades #queijo #alimentação #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
A gravidez é um momento especial que a maioria das mulheres esperam ansiosamente, e a boa nutrição agora é mais importante que nunca. E aqui vão algumas dicas para as gravidinhas de plantão. ✨ Dica 1 - Coma alimentos não industrializados e pode exagerar nos vegetais. ✨ Dica 2 - Consuma alimentos que são fontes de de probióticos. ✨ Dica 3 - Mastigue bastante, saboreando bem os alimentos. Está tendo dificuldade para seguir essas dicas? Conta aí nos comentários! #AhazouSaude #nutricao #viverbem #alimentacaosaudavel #gravidez
➡️ De acordo com os dados do Ministério da Saúde, mais de 70% das mulheres sofrem de TPM. Se você está dentro dessa estatística, não pode perder as dicas que separamos para fazer da alimentação uma grande aliada. ?? Não deixe de marcar uma amiga que também precisa dessas dicas. #nutri #nutrição #AhazouSaude #tpm #carrosselahz # #alimentacaosaudavel #dicas
Cuide das nossas crianças para que elas não precisem tomar remédios reais no futuro. ??❤️ #AhazouSaude #obesidadeinfantil #obesidade #obesidademorbida #3dejunho #crianca #criancaobesa #saude #conscientizacaocontraobesidadeinfantil #AhazouSaude
No verão nós temos que tomar muito cuidado com nossa alimentação, e tem alguns alimentos que temos que evitar. #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Seja para reposição de nutrientes e vitaminas, ou para mais energia nos treinos físicos, uma suplementação só faz sentido se você, primeiro, equilibrar sua alimentação. ???? Quer planejar seu programa para um corpo mais saudável? Agende uma consulta. ? #nutricionista #nutrologo #AhazouSaude #nutri #suplementos #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #suplementacao
Na maioria das vezes, a fome constante é causada por agentes externos que estão te afetando de alguma forma. Consegue pensar em quais motivos afetem a sua fome? 🤔 Me conta aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Crianças que foram amamentadas exclusivamente de leite maternos até os 6 meses, tem menos chances de desenvolver alergias, principalmente alergias alimentares. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #qualidadedevida #AhazouSaude #leitematerno #beneficios #amamentaçao #agostodourado

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