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Crianças que foram amamentadas exclusivamente de leite maternos até os 6 meses, tem menos chances de desenvolver alergias, principalmente alergias alimentares.

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Conheça alimentos que podem te ajudar com o instetino preso. #intestinopreso #saúde #bem-estar #ahazousaúde
➡️ O primeiro passo para o processo de reeducação alimentar é compreender que é possível incluir, dentro do seu dia a dia, práticas, hábitos e um cardápio nutricional adequado, sem roubar seu já tão escasso tempo. ✅ Comece aderindo ao desafio e você vai perceber que, cuidar da sua saúde, não requer muito esforço. Basta disciplina e força de vontade! Gostou do desafio? Convide um amigo, ou amiga para participar também. #desafiodasemana #desafio #nutri #AhazouSaude #nutricao #carrosselahz #alimentacaosaudavel
É muito normal ter desejos, o problema é quando eles se tornam incontroláveis. Quando se usa comida para anestesiar algo que está sentindo. Pode ter relação com alguma dieta restritiva, que te proíbe de comer certos alimentos, ou com como você tem levado a sua vida. Se anda satisfeita. Algumas atitudes podem te ajudar nesse processo, como fazer terapia, meditar, praticar atividades físicas, ter um hobbie e tirar um tempo para cuidar de você. #Saudável #AhazouSaúde #Alimentação
Já ouviu alguns nutricionistas falando que: quanto mais colorido o prato, mais saudável ele é? Isso é porque os alimentos têm diferentes vitaminas e minerais, então, siga essa dica valiosa e varie os alimentos que for consumir. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #saúdenutricional #dicas
O café é um estimulante para o cérebro, por isso, se consumido próximo a hora de dormir, pode causar insônia. Sendo assim, evite tomar café antes de dormir!😴☕ #café #dicas #bebidaparaevitar #horadedormir #evitar #AhazouSaude #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar
Hoje em dia o cuidado com as refeições que fazemos tem ficado em segundo plano por conta da correria do cotidiano. A proposta do Mindful Eating é a retomada da consciência alimentar: manter a atenção voltada para o momento da refeição, percebendo os cheiros, sabores e cores no seu prato de forma mais completa e intuitiva. Assim, é possível respeitar os sinais de saciedade enviados pelo corpo e reduzir os malefícios da alimentação compulsiva! 🥰 #AhazouSaude #mindfuleating #alimentaçaoconsciente #nutricao #saude #alimentacaosaudavel #viverbem #refeiçaoconsciente
O consumo muito rápido na hora das refeições pode atrapalhar a sua alimentação saudável, sabia? Isso porque comemos mais, já que ficamos pesados mais rápido. Por outro lado, mastigando devagar, você dá a chance ao seu organismo de absorver os nutrientes corretamente, trazendo mais saciedade. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #nutricao #viverbem
Por isso, nunca siga dietas por conta própria, sempre procure a orientação de um profissional de nutrição! ? #nutricao #genetica #nutrigenetica #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude #bemestar
Vamos começar o dia planejando nossa alimentação? Cuide bem de você! Bom dia! #bomdia #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Estamos trazendo uma lista do que se pode comer após a cirurgia bariátrica, que é feita somente por alimentos líquidos 😉 #AhazouSaude #cirurgia #bariatrica #alimentos #dieta #liquidos #bemestar #saude
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