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Não é novidade para ninguém que os exercícios ajudam em muitas coisas. E os efeitos nas nossas costas não são diferentes, também são muito bons. Nossas costas possuem músculos que ajudam na sustentação do nosso corpo. As dores, principalmente na região lombar, podem ser devido à falta de fortalecimento desses músculos. Com a ajuda de um profissional, procure por exercícios que irão te ajudar a fortalecer os músculos. #AhazouSaude #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapeuta #fisio #fisioterapia

E aí, sem mentir, qual tipo de cliente você é? 🤩 Deixe aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouBeauty #beleza #manicure #nailart #nailsaloon #pedicure #unhas #unhasdehoje

Hoje é aquele tão aguardado dia da semana, é o dia de temaki em dobro! Faça agora mesmo o seu pedido!#ahazoutaste #comidajaponesa #japa #sushidelivery #sushilovers #sushitime #japanesefood

Castrar o seu pet é um ato gigantesco de amor. Uma simples atitude que tem inúmeros benefícios ao seu cão e para a comunidade, olha só: 1. O animal se torna mais caseiro, evitando fugas; 2. A expectativa de vida aumenta; 3. Diminui o risco de doenças e um cio estressante; 4. Evita a superpopulação; 5. Diminui o risco de câncer. Esses são os motivos para castrar seu pet, você já sabia? Comenta aqui o que achou do post! #AhazouPet #veterinarian #veterinaria #vet #petvet #medvet #vetpet #medicinaveterinaria #veterinary #clinicaveterinaria #veterinario

Aproveite essa tarde incrível para relaxar e recarregar suas energias. Acredite depois de uma sessão de massagem a vida vai ficar muito melhor. #massagem #massoterapeuta #massoterapia #AhazouSaude #quickmassage #relax #relaxar #energia #frase #frases #postdefrase #frasedeboatarde

Os alongamentos são bons para as dores, pois com alguns simples exercícios que podem ser feitos em casa, você evita que seus músculos fiquem rígidos demais ou atrofiados, e isso pode estar atrapalhando na função deles de sustentar seu corpo. Mas tome cuidado, quando a dor irradiar para a perna, evite os alongamentos e exercícios e procure um médico. #AhazouSaude #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapeuta #fisio #fisioterapia

Seu olhar anda precisando daquele UP? Agende o seu horário conosco e saia daqui renovada! 🥰 #AhazouBeauty #beauty #beleza #cílios #designdesobrancelha #designerdesobrancelha #lashes #lovelashes #sobrancelha #sobrancelhas

E aí gostou dessas dicas? Faça bom uso delas, e você irá atrair usuários de todos os lugares. #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #dicas

O dia é mais gostoso quando você marca suas unhas logo cedo, aproveite para marcar o seu horário! 😉💖 #AhazouBeauty #beleza #manicure #nailart #nailsaloon #pedicure #unhas #unhasdehoje

Embora, diferente das estações mais quentes, não sintamos tanta necessidade de beber água, é fundamental não descuidar da hidratação no inverno. Manter o corpo hidratado melhora o sistema imune e auxilia no combate às doenças respiratórias tão comuns no inverno. Além disso, nos dias frios o nosso corpo gasta mais energia para nos manter aquecidos, facilitando processos de desidratação. Se você não é daquelas pessoas que costumam consumir água suficiente durante o frio, aposte nos chás que, além de contribuirem para a hidratação, ajudam a aquecer o corpo. Marque aqui um amigo ou amiga para lembrar de se hidratar! #inverno #saude #bemestar #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem

Quando você faz suas sobrancelhas com uma profissional você garante um design perfeito e adequado para o seu rosto, deixando o seu olhar mais marcante, enquanto em casa você corre o risco de deixar falhas na sua sobrancelha. Que tal dar um pulinho aqui no estúdio para fazer as sobrancelhas? 🤗 #AhazouBeauty #beauty #beleza #designdesobrancelha #designerdesobrancelha #sobrancelha #sobrancelhas

Quando cai a temperatura, temos a tendência a retirar os alimentos mais frescos da alimentação e investir em pratos quentes. Entretanto, é possível manter o consumo adequado de frutas, verduras e legumes mesmo em pratos quentes. Eles são fundamentais para a ingestão adequada dos nutrientes necessários ao organismo e assim realizar a manutenção do sistema imunológico. Para manter sua alimentação saudável introduza nas refeições saladas de legumes cozidos, sopas, caldos e vitaminas de frutas. Você tem uma forma de driblar o frio e manter o consumo de frutas, verduras e legumes? Compartilha com a gente nos comentários. #inverno #saude #bemestar #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem

E aí, você também já tentou se aventurar em casa e acabou não dando muito certo? 🤔😅 Para não correr mais esse risco, marque um horário comigo! 😉 #AhazouBeauty #beauty #beleza #designdesobrancelha #designerdesobrancelha #sobrancelha #sobrancelhas

Dê o seu palpite no próximo jogo do [inserir time] vs [inserir time] e tenha a chance de levar para casa [inserir prêmio]. Válido apenas para os XX primeiros que acertarem o resultado. ⚽️⚽️ #ahazou #bolão #copalibertadores #futebol #prêmio

Não esqueça de tirar um tempo para você essa semana, agende agora mesmo o seu skincare! #AhazouBeauty #beleza #bemestar #limpezadepele #peeling #saúde #skincare #esteticafacial

E não se esqueça: a hidratação começa de dentro para fora. Consuma a quantidade indicada de líquido diariamente e auxilie sua pele e vias respiratórias que sofrem com a baixa umidade do ar. Previna-se e mantenha a saúde mesmo durante o inverno. Cada pessoa tem uma necessidade específica e, algumas vezes, precisa de auxílio para manter o corpo funcionando de forma equilibrada. Quer ajuda profissional? Entre em contato e agende uma consulta. #inverno #saude #bemestar #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem

Fazer as unhas é só benefícios, o que você está esperando para garantir o seu horário da semana? 🤩 #AhazouBeauty #beleza #manicure #nailart #nailsaloon #pedicure #unhas #unhasdehoje

Sinta-se mais bonita todos os dias, agende agora mesmo o seu peeling facial! Entre em contato e consulte datas e horários disponíveis! #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare

O lash lifiting é perfeito para você, se: 💖 Seus fios forem projetados para baixo; 💖 Seus fios forem muito curtos ou longos e retos; 💖 Seus fios forem finos, retos ou claros; 💖 Você quiser ter um olhar marcante todos os dias. E aí, vamos agendar o seu? 🤗 #AhazouBeauty #beauty #beleza #cílios #lashes #lovelashes

E aí, na hora de fazer henna, você é do tipo que gosta dela mais naturalzinha e bem marcadona mesmo? Me conta aqui nos comentários! 👇🏻🥰 #AhazouBeauty #beauty #beleza #designdesobrancelha #designerdesobrancelha #sobrancelha #sobrancelhas

O trabalho e a rotina corrida das pessoas são os principais vilões de uma boa alimentação. Pensando nisso, separamos algumas opções saudáveis baseadas na pirâmide alimentar para servir de exemplo, confira: Segunda-feira: purê de batata + peixe grelhado + brócolis + cenoura cozida; Terça-feira: macarrão integral + carne moída + cenoura cozida + molho de tomate; Quarta-feira: rúcula + omelete de abobrinha + purê de batata salsa + grão de bico; Quinta-feira: frango grelhado + purê + salada; Sexta-feira: hambúrguer de patinho moído + feijão + agrião + arroz com açafrão; Sábado: salada + Batata doce + carne moída; Domingo: lasanha de brócolis + salada. Esses são os exemplos de marmita que você pode seguir durante a semana para manter uma alimentação saudável e equilibrada. O que achou da dica? Comenta aqui embaixo como é sua alimentação! #AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel

Que tal deixar o seu dia 100% melhor com as unhas feitas? Agende agora mesmo o seu horário! 💅🏻💖 #AhazouBeauty #beleza #manicure #nailart #nailsaloon #pedicure #unhas #unhasdehoje

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