assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de inverno , dicas , dica , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de assuntos variados de Saúde e Bem-Estar para whatsapp, instagram e facebook: Embora, diferente das estações mais quentes, não sintamos tanta necessidade de beber água, é fundamental não descuidar da hidratação no inverno. Manter o corpo hidratado melhora o sistema imune e auxilia no combate às doenças respiratórias tão comuns no inverno.
Além disso, nos dias frios o nosso corpo gasta mais energia para nos manter aquecidos, facilitando processos de desidratação.
Se você não é daquelas pessoas que costumam consumir água suficiente durante o frio, aposte nos chás que, além de contribuirem para a hidratação, ajudam a aquecer o corpo.
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