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Quando a criança executa as várias posturas de yoga, ela desenvolve FOCO, FORÇA e FLEXIBILIDADE. Descobrem que capacidades tem, e assim aumentam a autoestime autoconfiança. #saude #Crianças #AhazouSaude #yoga
Quando estamos meditando, podemos ir mais longe e entender melhor tudo, porque nos unimos com o conhecimento. #AhazouSaude #meditaçao #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #motivacional
Há diversos “tipos” de yoga, que na verdade, se referem a diferentes atividades para o corpo e a mente, como: - Raja Yoga – Relacionado a meditação e práticas de controle mental. #yoga #rajayoga #yogi #meditação #saúde #ahasouzen
Além de ajudar a combater pressão alta e dores na coluna, a Yoga tem uma série de outros benefícios. Experimente todos incluindo aulas na sua rotina. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
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Como yoga ajuda na ansiedade? Quando estamos ansiosos ou próximo a uma crise, costumamos não prestar atenção em como estamos respirando. O Yoga traz consciência no seu padrão de respiração, assim como consciência maior de sua mente. A mudança ocorre na conscientização de sua respiração por meio de técnicas respiratórias (pranayamas), posturas (àsanas), mantras e meditação, ajudando a modificar a forma como lidamos com as nossas emoções e pensamentos, assim nos acalmando e melhorando a sensação de ansiedade. Você já experimentou fazer yoga? #AhazouSaude #yoga #yogainspiration #yogalife
A•SA•NA É aquilo que é firme e confortável. Faz parte da maioria dos nomes das posturas de yoga. Cada asana (postura) é um lugar para encontrar o assento ou estado mental meditativo, indo muito além do movimento físico. #AhazouSaude #yoga #sanscrito #meditation #yogalife #namaste #yogainspiration #asana #AhazouSaude
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