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No Yoga você não precisa ser o mestre da elasticidade. O Yoga é muito mais do que apenas fazer as posições mais difíceis, também é meditação. Vá até onde seu corpo permite! 🧘‍♀️🧘‍♂️

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Você sabia que esse efeito “relax” do Yoga realmente existe? Essa prática é perfeita para você que procura o benefício do equilíbrio emocional e da paz interior. #yoga #meditation #AhazouSaude #namaste #yogalife #yogainspiration
O vocábulo "Yoga" dervia etimologicamente da raiz verbal "yug", que signifca união, dinâmica ou integração na linguagem sânscrita, uma língua presente na Índia, em especial na região hinduísta. Na prática, yoga refere-se à união, dinâmica ou integração entre o corpo e a mente 🧘‍♀️ #AhazouSaude #yoga #curiosidades #etimologia #origem #sanscrito #corpo #mente
A prático do yoga promove bem-estar físico e mental. Desta maneira é natural que você sinta alívio dos sintomas da ansiedade após uma aula. Isso porque ao praticar yoga o seu corpo libera os famosos hormônios da felicidade (serotnonia e ocitocina) no seu organismo. Sendo assim você sente um tremendo alívio de estresse, ansiedade e ainda sente uma melhora no sono. Associe o yoga ao seu tratamento e sinta esses benefícios. #AhazouSaude #yoga #ansiedade #beneficios #yogainspiration #meditation #yogalife
Praticar Yoga é tudo de bom! Sinta os benefícios do Yoga na pele, faça uma aula experimental! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #auladeyoga #aulaexperimental #saúde #vida

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