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Primeiro comece a respirar mais profunda e lentamente; Você pode relaxar os globos oculares girando-os no sentido horário e anti-horário algumas vezes; Depois faça pausas de 2 ou 3 segundos na respiração a cada 15 segundos, isso ajuda a diminuir a tensão; Por fim, contraia os músculos gentilmente a cada 1 ou 2 segundos, isso ajuda a enganar o corpo, já que contraímos os músculos enquanto estamos sonhando. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude
A terapia holística pode ser usada para a resolução de diversas questões tanto físicas, emocionais e espirituais. Em suas variadas formas, auxiliam nos tratamentos de maneira completa, buscando equilibrar o campo físico, emocional e energético. ✨ #AhazouSaude #energia #terapiascomplementares #bemestar #terapiaholistica
A auriculoterapia pode trazer diversos benefícios para sua saúde! Venha melhorar a sua qualidade de vida! #auriculoterapia #ahazou #saude #bemestar
Já conhece todos os benefícios do reiki? Agende sua sessão experimental e sinta a energia! ✨ #reiki #terapias #ahazousaude #saude #bemestar
Não basta saber quais os óleos essenciais você deve consumir, você precisa saber onde aplica-lós para que sejam efetivos para a situação.😉 #AhazouSaude #aromaterapia #dicas #oleoessencial #terapiascomplementares #saude #bemestar #vivabem
Antes de começarmos, os óleos não funcionam como tratamento, eles apenas ajudam e dão suporte no controle de alguns sintomas, ou seja, os óleos essenciais são ferramentas de ajuda e não de cura nesse caso. Conheça alguns que são considerados benéficos para o TOC: óleo de sálvia-esclaréia, cânfora, camomila alemã, lavanda, tangerina, incenso, bergamota e hortelã-pimenta. A forma de utilização varia de acordo com cada caso específico, podendo ser por inalação direta ou com um difusor de óleo essencial, outros podem ser aplicados topicamente em uma vela, em uma pequena quantidade aplicada na pele, em forma de banhos, compressas, massagem ou comprimidos. De toda forma, não faça uso de nenhum desses óleos antes de consultar um profissional qualificado, garantindo assim que seja seguro e efetivo. Gostou dessas informações? Deixe sua opinião, curtida e salve para ver em outros momentos. #dicas #oleosessenciais #transtornos #AhazouSaude #terapiacomplementar #saude #bemestar
Já conhece todos os benefícios da acupuntura? Agende sua sessão experimental e sinta essa leveza! ✨ #acupuntura #terapias #ahazousaude #saude #bemestar
O Reiki pode ser uma excelente alternativa pra quem busca uma vida e saúde mais equilibradas. Lembre-se sempre de procurar apenas profissionais qualificados e responsáveis, não importa o tipo de tratamento! #AhazouSaude #bemestar #saude #terapiascomplementares #terapiaholistica #reiki
Ja ouviu falar de práticas alternativas e complementares? Senta rapidinho que vamos te explicar! rática Como o nome já diz, as práticas de medicina alternativas referem-se às formas de tratamento não convencionais. Ou seja, ao invés de realizar quimioterapia e tratamento com medicamentos, o paciente faz uso de chás, suplementos, entre outros. Já a prática complementar, como o próprio nome indica, é utilizada paralela ao tratamento dado pelo médico. Por exemplo, uma dieta balanceada e exercícios físicos. Gostou do conteúdo? Segue, curte, comenta e compartilha para mais! #AhazouSaude #bemestar #vivabem #terapiascomplementares #saude #energia
Na terapia Ayurveda existem doshas (tipos de temperamento), veja bem se você se encaixa nesse! ? Vata: Elementos: ar + éter.  Atributos: ágil e leve (estrutura mignon e poucos músculos). Com um metabolismo rápido, é difícil ganhar peso. Sintomas de desequilíbrio: intestino preso, gases, perda de peso excessiva, agitação, insônia, ansiedade e fraqueza.  Coma mais: alimentos oleosos e pesados, como sopas encorpadas e cremes. Consuma menos: alimentos crus e preparações geladas.  Sabores ideais: amargo, adstringente e picante. **o diagnóstico depende da avaliação da pulsação feita por um profissional experiente #dosha #ahazou #terapiaalternativa #ahzreview
A aromaterapia é ótima tanto para os adultos quanto para as crianças. Por isso, se você está procurando algumas dicas de óleos essenciais para ajudar a criançada, esse é o post certo! Se você quer acalmar os nervos ou oferecer uma noite mais tranquila de sono, aposte no citrus aurantium var ou laranja doce. Caso seus pequenos sofram com muitas cólicas, óleo essencial de camomila romana e amêndoa doce são os mais recomendados. Mas, se seu problema é com os resfriados, aposte no óleo essencial de eucalipto radiata durante o banho. #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #aromaterapiainfantil
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