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Para reconhecer uma pessoa que sofre de mitomania, uma tendência compulsiva por mentir, observe características como: O mitômano são sente culpa ou medo do risco de ser descoberto, as histórias geralmente são muito felizes ou muito tristes, respondem de forma elaborada a perguntas rápidas, contam versões diferentes das mesmas histórias. Mas lembre-se: para ter um diagnóstico correto é necessário que se procure um médico. 🩺

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A autoaceitação é a chave para você se conhecer, mudar comportamentos que não te fazem bem e evitar frustrações. Como anda o seu processo? ✨ #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
A falta de amor próprio pode provocar consequências que vão muito além da baixa autoestima. Aumento da ansiedade, depressão ou até mesmo problemas de relacionamento podem surgir à medida que os cuidados pessoais vão sendo deixados de lado. -Você questiona o que os outros dizem ou fazem por você -Comparar-se excessivamente -Querer agradar a todos #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
A série Jane The Virgin retrata com toda delicadeza sobre o assunto. Xiomara (mãe de Jane - Protagonista) pede para que sua família não se preocupe. Na cena, quando se é descoberto a doença toda a família faz uma oração em ato de fé e apoio a Xiomara. Sua filha Jane tenta aumentar a autoestima da mãe para que ela não fique triste. No tratamento, a mãe de Xiomara (Alba) ajuda nos cuidados da filha, incentivando a sempre fazer leves caminhadas para que ela tenha uma sensação de bem-estar. ?? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #outubrorosa #AhazouSaude #AhazouSaude
Suas reclamações, insatisfações, tristezas, ou qualquer outro sentimento que não te deixe prosperar é emitido em seu campo vibracional e retorna para você. ➡️ Aprenda a buscar as coisas boas que estão à sua volta, seja na vida afetiva, familiar, profissional. ✅ Mude o seu foco e faça com que aquilo em que você foca, se torne próspero. Pois, aquilo que você emana, retorna para você. Venha aprender a reprogramar seu campo vibracional. ? Entre em contato e agende sua sessão. #reprogramacaovibracional #AhazouSaude #editaveisahz #saudemental #reprogramacaomental
Estabelecer, e respeitar, seus limites é um grande passo para mudar a imagem que tem de si mesmo! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
🌱 O caso de Larissa Manoela nos ajuda a explorar as dinâmicas familiares e como lidar com pais narcisistas sem necessariamente cortar os laços. Identificar os sinais é o primeiro passo para compreender as nuances dessa relação complexa. A busca constante por validação, o controle excessivo e a falta de empatia podem afetar nossa autoestima e bem-estar. Então, como lidar sem romper a relação familiar? Estabelecer limites saudáveis é fundamental. Definir suas próprias necessidades e comunicá-las claramente é essencial para proteger sua saúde mental. Manter uma comunicação aberta, mas assertiva, pode permitir que você defina limites enquanto mantém a conexão. Buscar apoio emocional também é crucial, seja através da terapia ou aconselhamento afim de encontrar ferramentas para lidar com situações desafiadoras e desenvolver resiliência emocional. Além disso, cultivar seu próprio espaço e independência é fundamental para manter sua autoestima e identidade. Ao aprender a reconhecer padrões tóxicos e adotar estratégias construtivas, podemos construir relações mais saudáveis e, ao mesmo tempo, preservar nossa paz interior. 💛🧘‍♀️ #AhazouSaude #LarissaManoela #PaisAbusivos #RelaçãoTóxica #saudemental #viverbem
Bom, pelo menos é o que diz a última pesquisa de acordo com o este tema. No caso a pesquisa foi divulgada em 2008, pela BBC News, que percebeu evidências que podem relacionar o transtorno de ansiedade com fatores genéricos.? . Para chegar nesta conclusão, foi realizado um experimento com indivíduos portadores de uma variação genética no gene responsável por regular a dopamina, que apresentaram uma resposta mais exagerada quando observaram imagens desagradáveis. Assim, de acordo com os especialistas, este comportamento é resultado de uma bioquímica, que explica a dificuldade que algumas pessoas possuem para superar emoções desagradáveis. Ou seja, quando apresentado a estímulos desagradáveis, os portadores desta variação genética não conseguem se desligar de uma emoção, mesmo que seja uma emoção ruim. (Fonte: BBC News) ? . Com isso, além de possibilidades científicas, penso que o meio que estamos inseridos pode influenciar de alguma maneira, sendo familiar ou amigos. E com isso deixo aqui um questionamento: Você acredita que algum comportamento de alguém próximo de você acaba disparando um sinal de ansiedade em você?? Responda nos comentários! #AhazouSaude #SaudeMental #Terapia #Psi #Psicologia #MitoseVerdades #Ciência #Experimento #Ansiedade #Genética #SaudeeBemEstar #Terapia #Psicoterapia #Psicanálise
Cultive cada momento, faça dele uma festa eterna, pq estar solteiro é uma chance de dedicar todo o seu amor por você. #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #diadosolteiro #solteiro #autoestima #seamar #amorpróprio
Viver em uma sociedade onde o racismo persiste pode ser uma experiência emocionalmente desafiadora. As vítimas de discriminação racial muitas vezes enfrentam uma carga emocional e psicológica significativa. É nesse contexto que o autocuidado se torna essencial. A prática do autocuidado não é apenas uma necessidade, mas uma forma de resistência e empoderamento para aqueles que passaram por essa situação. Por isso, separamos algumas estratégias importantes para promover o autocuidado afim de preservar a saúde emocional e mental, confira: Aqui estão algumas estratégias importantes: 🤝 Busque Apoio: Conversar com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental pode ser reconfortante e ajudar a processar as emoções; 🌟 Pratique o Perdão: O perdão não é esquecer, mas liberar o fardo do ressentimento. Isso pode ser uma parte importante da cura; 🧘‍♂️ Aprenda a Gerenciar o Estresse: Técnicas como meditação, ioga ou exercícios de respiração profunda podem ajudar a aliviar o estresse; 🚫 Estabeleça Limites: Saiba dizer "não" quando necessário e defina limites pessoais para proteger sua energia; 👥 Conecte-se à Comunidade: Encontre grupos ou organizações que apoiam pessoas que passaram por experiências semelhantes. Lembre-se de que o autocuidado não é egoísta, mas uma necessidade para a recuperação e a construção de resiliência! 🌈❤️ #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas

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