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saúde mental : posts, legendas e frases de psiquiatra , psiccólogo , curiosidades , para whatsapp, instagram e facebook

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Ser gentil é muito importante para manter um bom relacionamento. Olhe as qualidades do seu amor e evite reclamações desnecessárias e palavras ríspidas. Feliz dia dos namorados.

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Reserve um tempo para seu autocuidado. Faça o que você goste, coloque a sua playlist favorita, leia um livro, assista a uma série ou a um filme. Separe um tempo para meditar, relaxar, cozinhe seu prato preferido e faça algum exercício físico. Mas não se sinta pressionada a fazer essas coisas. Neste momento também é importante respeitar o seu tempo. Cuide de você, da sua saúde física e mental. #SaúdeMental #autocuidado #ahazousaúde #quarentena #coronavírus
O fim de ano não é uma fase estressante só para os adultos #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem #AhazouSaude
Muita gente pensa que depressão e ansiedade são apenas para chamar a atenção. Mas na verdade elas são doenças que precisam de tratamento, já que elas afetam a vida pessoal, social e profissional das pessoas (e em alguns caso pode ser fatal já que pessoas com casos de depressão profunda podem até cometer suicídio). Por isso se você conhecer uma pessoa com algum desse problemas, não as diminua ou subestime a sua doença, apoie e converse com elas, pois isso pode mudar o dia ou a vida delas! #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude #saude #bemestar #qualidadedevida #dicas #ansiedade #depressão #AhazouSaude
Faça o que te faz bem! #pscicólogo #piscicologia #terapia #saúdemental #saúde #ahaozusaúde
Os dois sintomas são motivos suficiente para procurar um atendimento profissional! Com a terapia, você aprende a lidar melhor com tristezas brandas, e ela pode ser o começo de um tratamento muito eficaz contra a depressão. #colorahz #AhazouSaude #editaveisahz #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Além de uma vida sem perspectiva, uma pessoa mau humorada pode desenvolver muitos outros problemas para sua vida. O alto nível de estresse e pessimismo, pode fazer com que o indivíduo desenvolva baixa autoestima, desânimo e tristeza, alterações do apetite e do sono, falta de energia, isolamento social e outros. Livre-se dos pensamentos negativos e viva uma vida mais tranquila. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #headspace #viverbem

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