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E aí, você tende a procrastinar no seu dia a dia? 🤔 Me conta aqui nos comentários! 👇🏻 #ansiedade #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Diante do momento que estamos vivendo as crianças precisam de atenção, pois se está difícil pra você, pra elas também. Como não socializam com outras crianças e não tem mais as suas atividades regulares, é necessário manter uma rotina para os pequenos, organizando as tarefas da escola, o lazer, a alimentação e as obrigações de casa. Também é preciso lembrar que as crianças precisam se movimentar, fazer atividades que queimem calorias e sempre que possível que seja ao ar livre. ?‍♀? Outro fator importante é manter o diálogo com as crianças, saber o que elas estão sentindo e acolhê-la.? #AhazouSaude #saudemental #criancas #kids #atencao #mentalhealth #atividadefisica #viverbem #qualidadevida #cuidados #AhazouSaude
Grupos de masculinidade extremistas como o redpill, incel e MGTOW têm ganhado destaque e muitos adeptos. Em suma, estes grupos pregam a submissão das mulheres como caminho para que os homens resgatem a masculinidade, mantendo um discurso de ressentimento em relação às mulheres. Apesar de nem todos os discursos serem explicitamente agressivos, muitos vêm disfarçado de autoajuda, como em cursos pagos que "ensinam como homens devem se portar". A problemática por trás do controle de gênero é antiga e nós conhecemos bem o resultado: mulheres sem voz ativa, dependentes emocional e financeiramente, uma sociedade mais injusta e mais privilegiada, por isso é muito importante combater todo e qualquer discurso de ódio! 👊🏻#masculinidadetoxica #masculinidadefragil #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem
Como diferenciar o ciúmes saudável do obsessivo: ?O ciúmes saudável, está na esfera apenas do receio e preocupação em se distanciar das pessoas e das relações que criamos. É um sentimento que não atrapalha, controla ou machuca a vida do outro e nem a de si próprio. ?Já o ciúmes obsessivo ou também chamado de ciúmes patológico, pode ser considerado um distúrbio mental, que obceca, causa sofrimento e torna-se um transtorno repleto de hostilidade e impactos negativos entre as pessoas. As causas do ciúmes são sempre a questão de insegurança, falta de autoconfiança e baixa autoestima.Essas inseguranças podem ter origens anteriores, como outros relacionamentos amorosos, mas podem ir além, remontando lembranças da infância ou de uma relação entre pais e filhos distante e ausente. ❗ Sintomas do ciúmes obsessivo: - Pensamentos de traição e abandono; - Busca constante por pistas ou evidências que indiquem uma traição; - Medo excessivo de perder a pessoa, causando até mal-estar físico; - Análise constante dos pensamentos, gestos e atitudes do outro; - Violação da privacidade; - Controle excessivo do dia a dia do outro; - Interferência nas relações pessoais e profissionais do outro; - Criação de situações imaginárias que levam a conclusões sem sentido; - Insônia, agitação, ansiedade e até depressão; - Sentimento de solidão e tristeza profunda quando não está junto ao outro. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental #ciumes #ciumesobsessivo #traição #terapia
O maior erro que cometemos quando não estamos produtivos, é nos forçarmos a todo custo. Geralmente, a improdutividade está relacionada ao cansaço e ao esgotamento, por isso, às vezes o melhor que você pode fazer pela sua produtividade, é descansar! 😉✨ #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Tirar um tempo para você é sempre uma atividade diária importante, mas, em dias de cansaço e estresse, ela se torna crucial. Não esqueça de cuidar de quem mais importa: você. #saudemental #terapia #terapeuta #psicologo #bemestar #psicologia #viverbem #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
O esgotamento emocional é um estresse prolongado, onde a pessoa sente dificuldade ou incapacidade de passar pelos desafios da vida! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Sexualidades dissidentes, como a homossexualidade, tendem a vir acompanhadas de muitos tabus devido aos preconceitos da sociedade. Isso, por si só, pode trazer muitos problemas para a saúde dessas pessoas, tanto mental quanto sexualmente. Livrar-se da culpa e recuperar o senso de liberdade é um trabalho árduo, mas está longe de ser impossível. Alcançar o bem-estar é uma tarefa diária. #AhazouSaude #saúdemental #saúdesexual #sexualidade #bemestar #viverbem #lgbt
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Saber dizer o não é se entender como indivíduo com suas vontades próprias, deixando a vontade de agradar outras pessoas para dar valor a sua autoestima. Dizer não, nunca será falta de educação se isso estiver passando dos seu limites mentais, afinal está tudo bem dizer não para algo que realmente não quer, tudo bem contrariar alguém, pois cada um é responsável pelas suas escolhas. Lembre-se que você não precisar ser o herói. Respeite seus limites!#AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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