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saúde mental : posts, legendas e frases de ansiedade , autocuidado , curiosidades , para whatsapp, instagram e facebook

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O começo da adolescência é naturalmente marcado por um afastamento por parte dos filhos e, tendo em vista a separação, é fundamental que os pais tentem se aproximar das crianças e seus interesses. Manter a comunicação aberta tanto na casa em que mora quanto na que visita é a maneira de demonstrar segurança e unidade familiar! #terapia #separacao #divorcio #filhos #casamento #criancas #terapiadecasal #ahazou #ahazousaude #saudemental
Coloque-se em primeiro lugar e aprenda a ouvir o que seu interior tem a dizer. Isso é o primeiro passo para cuidar da sua saúde mental. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #diamundialdasaúdemental
Faz esse favor, porque hoje eu só saio da cama no café da tarde. ?? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental #alexa #engracado #meme #motivacional #frase
Sua autoestima está comprometida? Aqui vão algumas dicas para aumenta-la: - conecte-se consigo mesmo, descubra o que há de melhor em você e explore isso! - acredite em você mesmo, seja positivo! -pratique o autocuidado, cuide da sua aparência, saúde, inicie um novo hobbie, importe-se com você mesmo! - ande com pessoas que querem o seu bem, construa relações que correspondam com seu objetivo de vida! Lembre-se: Quem ama cuida! Está esperando o que? Comece a praticar o autocuidado! #AhazouSaude #autocuidado #viverbem #mentalhealth #saudemental #autoestima #cuidese #AhazouSaude #AhazouSaude
Você é forte, acredite! Bom dia! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #bomdia #motivacional
O verão pede hidratação! 💧 Além de ser essencial para processos metabólicos, a água regula a pressão arterial e é sua aliada contra o calor intenso. Mantenha-se hidratado para aproveitar ao máximo: 🧠 Melhorar o raciocínio: a água mantém seu cérebro afiado e ágil, essencial para curtir cada momento deste verão. 💎 Prevenir pedras nos rins: uma boa hidratação reduz o risco de formação de cálculos renais, garantindo que você aproveite o sol sem preocupações. 🚽 Regular o intestino: a água é fundamental para um sistema digestivo saudável, evitando desconforto e mantendo você ativo e livre para desfrutar do calor. Além da água pura, alimentos como água de coco, frutas como melancia, laranja, abacaxi, morango e pêssego, e vegetais ricos em nutrientes e eletrólitos, são escolhas perfeitas para manter a hidratação e aproveitar cada momento deste verão com energia e vitalidade! #AhazouSaude #AhazouPack #calor #verão #hidratação #água #essencial #dicas
Muitas pessoas acreditam que dificuldade de aprendizagem só acomete crianças com algum problema mental/cognitivo, mas não. Confira alguns sinais de que a criança tem problema de aprendizagem e precisa de ajuda de um psicopedagogo: - Dificuldade para pronunciar palavras; - Lentidão para adquirir vocabulário; - Desinteresse; - Dificuldade para seguir uma rotina e compreender instruções; - Hiperatividade; - Inversão de letras, sílabas ou palavras; - Caligrafia ilegível; - Lapsos de memória; - Dificuldade de entregar trabalhos na hora; - Falta de motivação para estudar ou ir à escola; - Confusão com o som das palavras ou sílabas; - Isolamento; - Leitura e escrita muito lenta para a idade; - Falta de organização e de concentração na sala de aula; - Comportamento agressivo com outras crianças; e - Distração. Se seu filho apresenta alguns desses sinais, significa que ele precisa da ajuda de um psicopedagogo, podendo assim impedir que ele passe por momentos de estresse e sofrimento desnecessário na hora de aprender e principalmente das cobranças de outras pessoas, porque acreditam e confundem dificuldade de aprendizagem com "PREGUIÇA". #psicopedagogo #saudemental #convite #AhazouSaude #dicas #informações

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