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A falta de sono pode prejudicar a saúde mental, o desempenho cognitivo e o humor. Quando nos falta o sono, o cérebro não consegue funcionar adequadamente, o que pode resultar em baixa energia, fadiga, dificuldade de concentração, problemas de memória, redução da capacidade de aprendizagem, irritabilidade, problemas de humor e aumento do risco de doenças crônicas. Por causa disso, a falta de sono é considerada um dos principais inimigos do cérebro. Dormir e dormir bem são pontos importantes para uma boa saúde mental, cuide-se. #dicas #cuidados #saúdemental #AhazouSaude #cérebro #inimigosdocérebro #viverbem
Todos os tipos de autocuidado são importantes e indispensáveis para se manter mais saudável e mais feliz. Você anda cuidando de você em todas as esferas da sua vida? 🤔 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
A Psicanálise tem um efeito contínuo com o paciente. Cada ensinamento e aprendizado que ele tiver vai ser trabalhado para que funcione na pós-terapia. #Psicanálise #AhazouSaude #Psicanalista
A principal diferença entre a tristeza e a depressão está na intensidade do sentimento. A tristeza é algo normal e não afeta nossa produtividade ou nossas tarefas simples do dia a dia, diferente da depressão que pode prejudicar o seu desempenho no trabalho, relacionamentos, vida social e saúde. Além disso, outro fator que difere a depressão da tristeza está na perda de interesse ou prazer em atividades que antes eram divertidas ou problemas de sono. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #curiosidades
Existe a chance de que o efeito sedativo passe para o leite, por isso é essencial a orientação e acompanhamento de um médico, assim a mãe pode usar antidepressivos específicos que passem menos para o leite. Além disso, é possível descartar o leite colhido algumas horas após a ingestão da medicação, assim a maior concentração dos componentes do remédio não passam para o bebê, diminuindo a exposição e permitindo que a amamentação possa ser feita normalmente. #depressao #depressaoposparto #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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