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Hoje é o dia mundial de combate ao estresse, por isso separamos uma ótima dica para você conseguir relaxar, pois ficar estressado pode desencadear várias doenças. A dica é tirar um tempo para descansar, ter uma boa noite de sono ou até mesmo tirar alguns dias de férias. Agindo assim você conseguirá relaxar a sua mente e ter mais saúde. #AhazouSaude #diamundialdecombateaoestresse #dicas #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
Sua saúde mental é muito importante, agende já seu horário. 💜 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicanálise
Se você identificou estes ladrões de energia no seu dia-a-dia talvez seja hora de pensar em você e mudar seus hábitos e comportamentos, prezando o seu bem-estar emocional. #saúde #saúdeemocional #mind #terapia #ansiedade #depressão #ahazousaúde
Nossas formas de pagamento são ???? #psicopedagogo #psicopedagogia #terapia #infantil #ahazousaúde
Os traumas emocionais não podem fazer você ter medo de viver. Venha fazer terapia e aprenda a lidar com eles. Entre em contato 📞 (inserir número) e agende o seu horário. #headspace #mentalhealth #saudemental #AhazouSaude #viverbem #tratamento #saúde #qualidadedevida #traumasemocionais #terapia #terapeuta
Sexualidades dissidentes, como a homossexualidade, tendem a vir acompanhadas de muitos tabus devido aos preconceitos da sociedade. Isso, por si só, pode trazer muitos problemas para a saúde dessas pessoas, tanto mental quanto sexualmente. Livrar-se da culpa e recuperar o senso de liberdade é um trabalho árduo, mas está longe de ser impossível. Alcançar o bem-estar é uma tarefa diária. #AhazouSaude #saúdemental #saúdesexual #sexualidade #bemestar #viverbem #lgbt
O TDAH, Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade, é classificado em três tipos: 🔸 TDAH predominantemente hiperativo-impulsivo: a criança apresenta sintomas de hiperatividade e sentem a necessidade de se mover constantemente, além de terem problemas com conduta hiperativa. 🔸 TDA predominantemente com desatenção: a criança tem dificuldade de prestar atenção, se distraem facilmente mas não possuem problema de hiperatividade ou impulsividade. 🔸 TDAH combinada: maneira mais comum, onde a criança apresenta todos os sintomas mencionados. #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem #tdah
Para o diagnóstico não existem exames de sangue ou de imagem, o indivíduo deve ser avaliado por um profissional de saúde mental qualificado, que analisará seu histórico e os sintomas. #Boderline #AhazouSaude #Emocional
A psicanálise promove uma transformação pessoal, tornando mais fácil a experiência diante de situações difíceis e dolorosas. O terapeuta pode aliviar traumas e dores psicológicas na vida de alguém. Com certeza foi uma conquista a evolução dessa área. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicanálise
Após enfrentar o racismo, o autocuidado se torna uma jornada essencial em direção à cura e ao empoderamento. As experiências de discriminação racial podem deixar cicatrizes profundas, e é fundamental cuidar de si mesmo nesse processo de recuperação. 💪🌱 Aqui estão algumas dicas valiosas para promover o autocuidado e ajudar a curar a saúde mental e emocional após sofrer uma situação racista: 🗣️ Busque Apoio: Compartilhe suas experiências com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental. Conversar ajuda a aliviar o peso emocional. 🙏 Pratique o Perdão: O perdão não é esquecimento, mas uma forma de liberar o fardo do ressentimento. Isso pode ser um passo importante para a cura. 🧘‍♀️ Aprenda a Gerenciar o Estresse: Técnicas como meditação, ioga e exercícios de respiração profunda são eficazes para aliviar o estresse. 💭 Desafie Pensamentos Negativos: Identifique e desafie pensamentos autocríticos ou negativos que possam surgir devido ao racismo. 🙌 Pratique a Gratidão: Regularmente, reflita sobre as coisas pelas quais você é grato, aumentando sua perspectiva positiva. 🤝 Conecte-se à Comunidade: Encontre grupos ou organizações que apoiam pessoas que passaram por experiências semelhantes. A comunidade pode ser uma fonte de apoio e compreensão. Cuidar de si mesmo é um ato de amor próprio e uma forma de resistência! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas

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