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A tâmara apresenta os seguintes benefícios: ?Contribui para o bom funcionamento do intestino; ?Rica em fibras; ?Ajuda a regular o açúcar no sangue. A tâmara desidratada pode ser consumida moderadamente por diabéticos, pois possui um índice glicêmico médio, ou seja, aumenta moderadamente o açúcar no sangue; ? Fornece energia para treinar; ? Rico em potássio e magnésio, que são minerais essenciais para a contração muscular; ? Ajuda a fortalecer o sistema imunológico; ? Rico em zinco, vitaminas do complexo B e antioxidantes; ?Ajuda a prevenir a anemia, devido ao ferro; ?Ajuda a relaxar e reduzir a tensão; ? Diminui o risco de doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer; ? Melhorar a memória e a capacidade cognitiva, graças aos flavonoides e ao zinco; E você já incluiu tâmaras no seu dia-a-dia? #ahazoutaste #superalimento #saudavel #veggie #crueltyfree #fit #vegetariano #tamaras
O veganismo/vegetarianismo faz com que vários hábitos que são prejudiciais ao meio ambiente sejam dispensáveis, tais como criações de animais para abate entre outros... Venha conhecer esse lado mais verde da vida! ?? #ahazoutaste #verde #diaDoPlaneta #DiaDaTerra #Terra #planeta #Planet #conservacao #vegan #vegano #conservarOPlaneta #DiaDoPlanetaTerra #ahazoutaste
É novidade, é refrescante, é a nossa salada tropical. Experimente! #saudavel #ahazou #ahazougastronomia #verao #tropical
Agora que você conhece as PANCS tem mais opções Vegetarianas para consumir! #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #vegetariano #pancs #plantas #plantasalimenticias #hibisco #carrosselahz #dentedeleao #folhadebatatadoce #peixinhodahorta #orapronobris
Existe diversos tipos de arroz, para diversos tipos de pratos. Temos os que são conhecidos no dia-a-dia como: integral, agulhinha e parabolizado, por isso te trouxe novas curiosidades. ? #ahazoutaste #arroz #saudavel #veg #fit #tiposdearroz #carrosselahz #arrozbomba #arrozagulhinha #arrozcateto #arrozcarnaroli #arrozarborio

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