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Que a lentilha é uma leguminosa que traz inúmeros benefícos à saúde, não há como discordar. Mas, você sabia que é possível fazer receitas deliciosas como bolinho recheado? Nós trouxemos abaixo uma dica de receita que vai agradar a família toda. Continue lendo para conferir. Cozinha 300g de lentilha por 10 minutos na panela de pressão. Escorra a água e, em um processador, bata com 1 cebola média, 3 dentes de alho, folhas de manjericão, cheiro verde, sal e pimenta a gosto.
Depois de processado, misture 3 colheres de sopa de amido de milho e 1 xícara de chá de farinha de rosca.
Faça bolinhas recheando com mussarela e frite em óleo ou na Air Fryer. #bolinhodelentilha #lentilha #receita #ahazoutaste #dicas #fit #vegetariano #vegan
A Segunda sem Carne foi instaurada para ajudar os animais (???), o planeta e para promover qualidade de vida a todos. Então, hoje, queremos te convidar a participar do movimento e deixar de consumir alimentos com proteína animal nas segundas-feiras ?, para isso, deixaremos algumas opções de pratos vegetarianos: ✅. Abobrinha recheada; ✅. Berinjela a parmegiana; ✅. Quiche de palmito; ✅. Torta de legumes; ✅. Saladas coloridas e com legumes cozidos; ✅. Penne verde com ricota. Gostou das opções? Compartilha aqui em baixo ⬇️ qual o seu prato vegetariano preferido para experimentarmos também! #veggie #ahazoutaste #vegan #crueltyfree #fit #vegetariano #saudável #comidasaudavel #sabores #comidasaborosa #segundasemcarne
Em resumo: comer bem é o que a gente gosta, né? 😉 #Vegetarianismo #Vegetariano #1Outubro #Gastronomia #ComidaSaudável #Gastro #Veggie #AhazouTaste #Taste #DiaMundialdoVegetarianismo
Os leites vegetais são mega versáteis e podem ser usados e várias preparações! Aqui te mostraremos como usar cada leite vegetal! #carrosselahz #ahazoutaste #veggie #vegan #fit #vegetariano
As vezes a gente quer comer um hambúrguinho ?, mas sem por o pé na jaca né?! Então anota a receita ✏️?️ que a gente trouxe para o hambúrguer de Grão de Bico de hoje! Ingredientes: 1 xícara de grão de bico cozido e escorrido; 1 cebola pequena picada 1 cenoura grande ralada 2 colheres de sopa de salsinha picada 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos 1 colher de sopa de farinha de rosca Sal e pimenta a gosto Para por a mão na massa: 1. Deixe o grão de bico de molho na água na noite anterior, no dia seguinte, escorra, coloque em uma panela de pressão e cozinhe por cerca de 15 minutos, quando estiver macio, escorra novamente, amasse e reserve. 2. Refogue a cebola, a cenoura, a salsinha e acrescente a aveia e tempere a gosto. 3. Misture os ingredientes com o grão de bico amassado até obter uma massa uniforme e acrescente farinha de rosca até dar ponto de modelar os hambúrgueres. 4. Caso necessário, corrija o sal, modele os hambúrgueres e frite em uma frigideira com um fio de azeite. E ai, gostou? Testa e depois conta aqui para a gente ?! #veggie #ahazoutaste #vegan #fit #vegetariano #GrãodeBico #HamburguerFit #HamburguerGrãodeBico
Prepare o arroz saudável sem adição de óleo, para isso, basta deixar a água ferver, acrescentar os temperos como alho, cebola e sal, na sequência coloque o arroz. Após o tempo necessário para o cozimento, seu arroz estará pronto e bem menos calórico #crueltyfree #fit #ahazoutaste #vegan #vegetariano #veggie
Ingredientes: 🥬4 ovos 🥬1 xícara de quinoa 🥬2 xícaras de água 🥬1/2 maço de escarola 🥬1 dente de alho 🥬1 fio de azeite 🥬1 cebola pequena cortada em pétalas 🥬sal a gosto 🥬pimenta-do-reino a gosto 🥬orégano a gosto Modo de preparo: 🥬Cozinhe a quinoa em fogo baixo na água com sal a gosto até secar, reserve. 🥬Aqueça o azeite e junte o alho, mexa por alguns segundos e acrescente as folhas de escarola cortadas em tiras grossas. 🥬Refogue até murchar, reserve. Escorra excesso antes de junte à receita. 🥬Bata bem os ovos e tempere com sal, pimenta e orégano. 🥬Junte a cebola crua, a quinoa e a escarola e misture bem. 🥬Coloque numa assadeira antiaderente, ou forma untada com azeite e enfarinhada com a farinha fina da sua preferência. 🥬Asse por 25 minutos no centro do forno, a 200° C. 🥬A escarola pode ser substituída por folhas de espinafre (meio maço). #ahazoutaste #escarola #torta #tortasalgada #receita #dica #quinoa #espinafre #fit #vegetariano #saudavel
Saiba que é muito importante o consumo diário de frutas, tenha uma vida mais saudável! #Frutas #Saudavel #Ahazou

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