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O pilates te proporciona consciência corporal! Vem fazer aulas! #AhazouSaude #aulapilates #flexibilidade #pilates #pilatesbody #pilateslovers
O pilates pode ser um grande aliado para melhorar a sua qualidade de vida. Com movimentos intensos e de baixo impacto, a prática é ideal para fortalecer os joelhos, além de trabalhar o equilíbrio, diminuindo os riscos de acidentes. Vamos agendar uma aula? 🤩 #AhazouSaude #pilates #fitness #pilatesbody #pilateslovers #workout
? Aumenta a autoestima – com um maior controle sobre seu corpo e a noção dos limites do próprio a praticante acredita mais em sua capacidade física, sem contar os resultados que podem ser vistos no espelho.⠀ ⠀ ? Define a silhueta – por ativar o powerhouse durante toda a aula, o abdômen fica acionado durante 1 hora e ocorre um maior fortalecimento. Esse abdômen mais forte junto com uma postura correta, deixam os músculos mais desenhados e afinam a silhueta.⠀ ⠀ ? Disposição – a energia liberada pela endorfina nos exercícios físicos trazem mais vitalidade para a realização de outras tarefas, além de equilibrarem a química do corpo, atuando como antidepressivos e as vezes até inibindo a fome. #pilates #beneficios #ahazou #emagrecimento #saude
Porque não adianta deixar os problemas tirarem nossa paz. ??? Mantenha a postura, respire e vá com calma que tudo se resolve. #motivacional #pilates #AhazouSaude #maepilateira #pilatesbody #pilateslovers
E as aulas de pilates vão fazer seus dias serem ainda mais especiais e perfeitos! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #postura #pilateslovers #marquealguem #marqueumamigo

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