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posts, legendas e frases de pilates para whatsapp, instagram e facebook:  O pilates tem sido muito procurado para o auxílio no tratamento da ansiedade, mas você sabe quais os benefícios ele traz ? Confira agora alguns deles.
1-Técnica de relaxamento 
2-Melhora na qualidade de vida
3-Exercícios focados para diminuir o sistema de alerta
4- Melhora a concentração
5-Controle da mente.
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O pilates tem sido muito procurado para o auxílio no tratamento da ansiedade, mas você sabe quais os benefícios ele traz ? Confira agora alguns deles. 1-Técnica de relaxamento 2-Melhora na qualidade de vida 3-Exercícios focados para diminuir o sistema de alerta 4- Melhora a concentração 5-Controle da mente.

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