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Ficar parado na faz bem para ninguém, seja criança ou adulto. Com o avanço da tecnologia, muitas crianças acabaram perdendo o interesse por atividades simples como brincar. E sabemos que o sedentarismo pode trazer outros problemas, como por exemplo, a obesidade. Praticando Pilates você o ajuda a deixar a preguiça de lado e olhar para a prática de exercícios com outros olhos, como uma espécie de brincadeira. Garantindo o uma grande movimentação, através do movimentos propostos, e saúde para o corpo do seu filho. ?‍♀️?‍⚕️ #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #pilateslovers #pilateskids
Ao praticar Pilates, você tem que ter em mente que as aulas são para a sua saúde e bem-estar. Ficar comparando sua evolução com a dos outros só vai prejudicar você. Afinal, cada pessoa tem um tempo diferente, mas tenha persistência e foco que você será capas de qualquer coisa. #pilates #pilatesbody #pilateslovers #AhazouSaude #exercicios #dicas #saúde #bemestar #qualidadedevida #dicasdepilates
Que o pilates ajuda nas dores e no tratamento para a lombar não é novidade, mas você sabe quais exercícios são os melhores para aliviar suas dores? 1. Ponte: esse exercício ajuda na mobilidade da coluna e a estabilização pélvica. 2. Alongamento de Ilioposas: Ideal para o fortalecimento muscular 3. Single Leg Stretch: ótimo para o fortalecimento do reto abdominal. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #workout
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Chegou a hora de dar adeus as dores na coluna, o pilates funcional vai te ajudar a melhorar sua postura! Faça uma aula experimental! #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers
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