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Coloca saudade nisso! ??? #saudade #ahazou #pilates #bandbeauty
A respiração te auxília a ter melhor integração seu corpo e sua mente, auxiliando na fluidez do movimento e na ativação do centro, devido à fase ativa da expiração. Mantendo a respiração correta você atinge atenção plena, o que te faz focar no exercício e evitar se machucar e saber os seus limites. ?‍♀? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #curiosidade #dicas #respiracao
Além de divertido, o pilates suspenso, traz diversos benefícios para o corpo e a mente como, ➡ consciência corporal, ➡ melhoria no sono, ➡ concentração, ➡ resistência física. Quer saber mais? Entre em contato ou venha nos visitar #piates #pilatessuspenso #AhazouSaude #beneficios #saudeebemestar #pilateslovers
Ficar parado na faz bem para ninguém, seja criança ou adulto. Com o avanço da tecnologia, muitas crianças acabaram perdendo o interesse por atividades simples como brincar. E sabemos que o sedentarismo pode trazer outros problemas, como por exemplo, a obesidade. Praticando Pilates você o ajuda a deixar a preguiça de lado e olhar para a prática de exercícios com outros olhos, como uma espécie de brincadeira. Garantindo o uma grande movimentação, através do movimentos propostos, e saúde para o corpo do seu filho. ?‍♀️?‍⚕️ #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #pilateslovers #pilateskids
O melhor remédio para os dias ruins é o Pilates, pois quando estamos em equilíbrio, a vida também se equilibra e os dias se tornam melhores e mais leves. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #AhazouSaude #workout #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #frasesmotivacionais
O dia sempre fica melhor depois daquela aula maravilhosa de pilates! Então marque aquela pessoa especial que você deseja um dia lindo e com muito pilates! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #postura #pilateslovers #marquealguem #marqueumamigo

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