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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Evite que seus músculos se adapte ao treino, por isso é importante trocar de treino regularmente.
O ideal é trocar a cada um mês, para que não atrase o processo de hipertrofia.
Uma boa estratégia é essencial para um bom resultado.
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Evite que seus músculos se adapte ao treino, por isso é importante trocar de treino regularmente. O ideal é trocar a cada um mês, para que não atrase o processo de hipertrofia. Uma boa estratégia é essencial para um bom resultado.

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