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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Leites e derivados são uma boa opção por serem ricos em cálcio, podem ser um grande aliado no desenvolvimento do bebê. Ovos e peixes também são bons aliados, pois são rico em ômega 3 além de outras vitaminas.
Adicione ao seu cardápio algumas frutas cítricas como laranja, rica em vitamina C, que dentre muitos benefícios, ajuda a absorção de ferro pelo organismo.
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Que uma alimentação balanceada é benéfica, isso todo mundo sabia. Mas você conhecia esses 4 benefícios que citamos acima? Comenta aqui embaixo! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

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Não se preocupe mais com o que você pode comer ou não, eu faço isso por você! Agende um horário. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Para pessoas com autismo é bem comum a dificuldade na hora de se alimentar isso porque recebem interferência direta de estímulos sensoriais. Uma das formas de ajudar no tratamento é evitar comer em lugares fora de casa e estabelecer uma rotina de alimentação respeitando os horários. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude

Legumes de cores intensas como vermelho, amarelo e laranja, são ideais para pessoas com doenças autoimunes. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Suco natural é um excelente aliado a saúde, isso todos nós sabemos. Mas você sabe quais são os benefícios do suco de abacaxi? Aqui vão alguns: - poucas calorias; - diurético; - rico em vitaminas e minerais; - melhora a digestão; - combate a prisão de ventre. São vários os benefícios! Um ponto importante a ser ressaltado é que por ter poucas calorias e ser diurético, auxilia no emagrecimento! Insira já o suco de abacaxi a sua alimentação. #AhazouSaude #sucodeabacaxi #suco #abacaxi #nutricao #diuretico #emagrecimento #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

1️⃣Suco de laranja com couve; 2️⃣Suco de abacaxi com hortelã; 3️⃣Suco de limão, cenoura e gengibre; 4️⃣Suco de abacaxi com mamão; 5️⃣Suco de laranja, agrião e gengibre. Os sucos devem ser preparados e tomados frescos, para que o máximo de nutrientes seja aproveitado pelo organismo. Além disso, pode-se consumir frutas digestivas, como abacaxi e laranja, na sobremesa das refeições principais, pois isso irá ajudar a digerir melhor a refeição. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude

Alimentos naturais são as melhores opções. Os alimentos ultra processados possuem componentes que podem prejudicar o organismo. Então busque consumir produtos orgânicos, verduras, frutas e legumes. Isso fará com que mantenha uma alimentação saudável. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

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