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Na verdade isso pode ser um mito, a alimentação saudável pode ser mais trabalhosa, mas falando de valores são bem mais baratas. E claro alimentação saudável não é igual a comer menos, mas comer melhor. Desta forma alimentação saudável é comer alimentos que possuam todos os nutrientes para o bom funcionamento do corpo no dia a dia. Então é possível manter uma alimentação muito saudável sem gastar muito. #dicas #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem
Conheça alimentos que podem te ajudar com o instetino preso. #intestinopreso #saúde #bem-estar #ahazousaúde
Ao fazer uma dieta sem acompanhamento nutricional onde você restringe muitos alimentos, isso pode desencadear uma compulsão alimentar, pois você acaba entrando em um ciclo vicioso. Ao perceber pessoas próxima a você nesta situação auxilie a buscar ajuda profissional. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude #dicas #transtornoalimentar #disturbioalimentar #nutricao #pscicologia #tare
✅ Os alimentos in natura são aqueles que tem origem animal, ou vegetal e que passam por pouco, ou nenhum processo industrial - Frutas frescas, legumes, leite, etc. ⚠️ Chamamos de processados alimentos que tiveram adição de algum componente para aumentar sua durabilidade, ou para tornar o paladar mais agradável - enlatados, compotas, queijos, etc. ? Ultraprocessados são alimentos que passaram por vários processos e contém adição de substâncias como corantes, aromatizantes - pães industrializados, bolachas, chips, suco em pó, etc. Quanto mais processos envolvidos, menor o valor nutricional do alimento. ? Dê preferência aos produtos in natura, consuma moderadamente os produtos processados e evite os ultra processados. Conte com a ajuda do nutri para balancear seu cardápio, optando por uma alimentação mais saudável. #nutricionista #nutrologo #AhazouSaude #nutri #tiposdealimentos #innatura #alimentosprocessados #ultraprocessados # #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
A acelga é uma hortaliça muito rica nutricionalmente e de baixo teor calórico. Veja algumas curiosidades: - É rica em fibras e proteínas. - Faz bem para a saúde do coração. - Melhora a pele. - Melhora a visão. - Fortalece o sistema imunológico - Previne anemia E muito mais. Insira na sua alimentação, é só sucesso. #AhazouSaude #beneficios #curiosidades #nutricao #saude #viverbem #bemestar #alimentacaosaudavel
Que uma alimentação balanceada é benéfica, isso todo mundo sabia. Mas você conhecia esses 4 benefícios que citamos acima? Comenta aqui embaixo! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
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A banana é uma fruta deliciosa e nutritiva. Além de ser possível encontrá-la em qualquer lugar é possível fazer várias receitas incríveis com essa fruta. Separamos a receita de cookie de banana para você aproveitar o Dia da Banana em grande estilo! Ingredientes: - Banana - Gotas de chocolate - Aveia Modo de preparo: Misture todos os ingredientes e modele em bolinhas de mesmo tamanho. Coloque-as em uma forma untada ou coberta por papel manteiga. Asse a 180° até ver que ficaram douradas ou por ± 15 minutos. Comenta aqui no post o que você achou dessa receita de cookies de banana! Ela é perfeita para dar às crianças a partir de 2 anos de idade e é uma opção saudável de doce. #AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel

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