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Comer frutas traz muitos benefícios para saúde, além de seu delicioso sabor, elas são riquíssimas em vitaminas e minerais.

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Você também come maça verde? Ela tem poderes detox e nutrientes fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo, a fruta possui 0% de colesterol ruim e pode ser consumidas sem restrições pelos lanchinhos do dia 🍏 #ahazoutaste #maçaverde #beneficios #maça #frutas #vidasaudavel #qualidade #hortifruti #mercearia #alimentacaosaudavel
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Natural do Brasil, região Amazônica, a Physalis tem um sabor cítrico e adocicado, trazendo refrescância em receitas com sua presença. Já conhecia essa fruta? #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
É isso mesmo! As frutas tem grande quantidade de vitaminas, minerais e alguns compostos bioativos (flavonoides e carotenoides, por exemplo). Os flavonoides apresentam função antioxidante, anticancerígena e antimutagênica. Os carotenoides, por sua vez, estão relacionados com o aumento da resposta do nosso sistema imunológico e prevenção contra doenças cardiovasculares, catarata e câncer. Comer frutas só tem benefícios! ??? #frutas #benefícios #comafrutas #comerfrutas #fruits #ahazoutaste #hortifruti #alimentacaosaudavel
O morango contém calorias negativas, é rico em fibras e em compostos bioativos que proporcionam efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios. A maçã também é rica em antioxidantes e possui fibras como a quercetina, que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Além disso, consumir maças regularmente pode ajudar a diminuir o risco de ter doenças cardíacas, câncer e asma. E o mamão é rico em fibras, que ajudam a melhorar o funcionamento do intestino. Também é rico em vitamina C e água e, por isso, ajuda a diminuir a retenção hídrica e alivia a sensação de barriga inchada. Ele também ajuda no controle da diabetes e alivia sintomas de gastrite. Agora que você já sabe as frutas ideais para incluir na sua dieta, passe aqui no nosso hortifruti e faça suas compras! #frutas #benefícios #saúde #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #organic #alimentacaosaudavel

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