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Como está a sua rotina de autocuidado?​ _ Refletir sobre essa pergunta é muito importante, já que, muitas vezes, durante a correria do dia a dia, esquecemos de tirar um tempo para nós. E esses momentos são essenciais, assim como cuidar da nossa saúde física e mental. ​ _ Separamos 3 hábitos simples que podem te ajudar a manter corpo e mente saudáveis. Arraste para o lado e confira. ​ Comente aqui com a gente sobre um dos seus hábitos saudáveis preferidos. ​

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