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posts, legendas e frases de herbalife para whatsapp, instagram e facebook: Você tem dificuldade em manter o foco aos fins de semana? ​ ​Quando temos um objetivo, é importante manter constância na rotina que fazemos durante a semana. Por isso, aos fins de semana, precisamos tentar controlar a ingestão de calorias, separando de 1 a 2 refeições que nos garantam proteínas, fibras e vitaminas. Junto a isso, não deixar de treinar e de se hidratar bastante. ​ Não deixe de aproveitar momentos e refeições que tragam prazer, não se culpe e busque dosar os excessos, para que você tenha um fim de semana com equilíbrio, sem comprometer todo o esforço da sua semana. ​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevendaposts, legendas e frases de herbalife para whatsapp, instagram e facebook: Você tem dificuldade em manter o foco aos fins de semana? ​ ​Quando temos um objetivo, é importante manter constância na rotina que fazemos durante a semana. Por isso, aos fins de semana, precisamos tentar controlar a ingestão de calorias, separando de 1 a 2 refeições que nos garantam proteínas, fibras e vitaminas. Junto a isso, não deixar de treinar e de se hidratar bastante. ​ Não deixe de aproveitar momentos e refeições que tragam prazer, não se culpe e busque dosar os excessos, para que você tenha um fim de semana com equilíbrio, sem comprometer todo o esforço da sua semana. ​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda
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Você tem dificuldade em manter o foco aos fins de semana? ​ ​Quando temos um objetivo, é importante manter constância na rotina que fazemos durante a semana. Por isso, aos fins de semana, precisamos tentar controlar a ingestão de calorias, separando de 1 a 2 refeições que nos garantam proteínas, fibras e vitaminas. Junto a isso, não deixar de treinar e de se hidratar bastante. ​ Não deixe de aproveitar momentos e refeições que tragam prazer, não se culpe e busque dosar os excessos, para que você tenha um fim de semana com equilíbrio, sem comprometer todo o esforço da sua semana. ​

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Você provavelmente já ouviu a seguinte pergunta: "Fazer dieta é bom ou ruim?". Certamente existem dietas boas e dietas ruins - todos nós conhecemos pessoas que priorizam boas escolhas e uma alimentação saudável, assim como também conhecemos outras que adoram comer fast food e refrigerantes com frequência.​ Se você precisa perder peso, então "fazer dieta" - no sentido mais geral - é provavelmente uma coisa boa, desde que você consiga seguir seu plano alimentar, que ele seja bem equilibrado e leve a uma taxa saudável de perda de peso.​ Por outro lado, as tendências - sejam em alimentos ou na moda geralmente têm uma vida útil muito curta e se tornam improváveis de serem feitas por um longo período ou não oferecerem um controle de peso saudável. Geralmente, as dietas da moda deixam de fora os principais grupos alimentares e são tão restritas que fica muito difícil de segui-las, pois são tão baixas em calorias que a pessoa fica sem energia ou então, elas estimulam uma perda de peso de forma muito rápida. ​⠀ ⠀ ⠀ #Dietas #Saúde #Nutrição #HerbalifeNutrition #LifeON #ModoON #GerenciamentodePeso #ahazouherbalife #ahazourevenda
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