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A fisioterapia pélvica previne uma série de disfunções que podem ocorrer após o parto vaginal, inclusive incontinência urinária e fecal, e dificuldade durante relações sexuais. Com o fortalecimento do assoalho pélvico, é possível promover a flexibilidade da região, a fim de evitar problemas. ? #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #fisioterapia #pélvica #benefícios
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Usar o celular ? durante muito tempo ?️ do jeito errado pode causar sérios problemas para sua saúde a longo prazo. ? Se você sente algum desconforto ou dores na nunca e nas costas, é um indício de que a sua postura não está correta. ⚠️ Se isso está acontecendo, endireita a coluna e garanta mais qualidade de vida. ?‍♀️ #AhazouSaude #qualidadedevida #celular #posturareta
Conheça 3 técnicas utilizadas: - exercício de Kegel: Este exercício consiste em tentar acionar os músculos do assoalho pélvico enquanto a urina está saindo. - exercício hipopressivo: Este exercício consiste em murchar a barriga ao seu máximo, estando assentado ou em pé. - eletroestimulação: Este recurso consiste em colocar o aparelho nas partes íntimas para emitir uma corrente elétrica de forma leve, para auxiliar a contração involuntária do músculo. Lembrando que todas essas técnicas precisa ser aplicada por um profissional qualificado! #AhazouSaude #fisioterapeuta #qualidadedevida #fisio #physiotherapy #fisioterapia
A câimbra é uma contração involuntária do músculo que causa bastante dor. Olha só algumas dicas para evitá-las: ? Faça exercícios de alongamento ? Beba bastante água ? Visite seu médico frequentemente #caimbra #ahazoufisioterapia #saude #fisioterapia
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