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assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de dia da natacao , natacao , beneficios da natacao , para whatsapp, instagram e facebook

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Por ser um esporte que exige muito da respiração, ele acaba melhorando a sua capacidade aeróbica, já que também fortalece os músculos da parede torácica, permitindo uma melhor contração e expansão do pulmão, oxigenando melhor o sangue. Praticar natação é só benefícios! 🤩🏊🏻‍♀️

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